大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于提倡健康饮食的小视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍关于提倡健康饮食的小***的解答，让我们一起看看吧。
适合给孩子做的饭菜，晒一下你的一日三餐？
嗯，做父母的要给孩子做榜样，，，同时也给孩知道，每个人都要学会基本生活的家务，至于晒朋友圈，适当的可以晒一下，个人觉得不要太多，自己喜欢就没必要每一天都要晒，生怕别不知道你的状况！
别的不说，先上图
我就是一个人带两个孩子，大的11岁，小的3岁，我拍的Vlog***也是主要记录每天的正餐，小***一般是早餐。
早餐一般遵循一个结构:蛋、奶、主食、蔬菜、水果，各种食材根据口味搭配组成就可以了。
中餐晚餐为了迎合大人和孩子不同口味，还要顾全到营养健康，所以每天都是用心搭配，有荤有素，有清淡也有麻辣鲜香，包括每餐米饭都会搭配各种粗粮，全力打造一张有颜又有料的小饭桌。
如果你有时间，可以看一两个我发的***，就会知道我的***里全是你想要的答案。
给小朋友做饭可以从以下几点入手：
一、食物搭配。
小朋友正是长身体的时候，一定要注意荤素搭配，保证身体所需营养的全面摄入，千万不要从小养成偏食的坏习惯。
二、摆盘。
好的摆盘可以吸引小朋友对饭菜的注意力，可以摆成小朋友喜欢的卡通人物，或者摆成比较可爱的造型。
三、食物颜色。
颜色也是吸引小朋友的法宝，通常情况下，可以选择红色、绿色、橙色、***这些能勾人食欲的事物颜色。
以下是我朋友为她儿子做的儿童餐，可以借鉴一下：
我家两个孩子，大的四岁，小的两岁，每天我做的菜都比较杂，不过每餐我都有做适合小孩子吃的菜和汤，小孩也很喜欢吃我煮的，看着孩子吃得津津有味，当妈妈的也觉得还有成就感
我们家一日三餐这样安排，早餐尽量有鸡蛋和牛奶，再加上其他主食，午饭可以丰盛一些，晚餐怎么简单怎么来。我曾经也试过早上多弄点花样，比如坚果，水果这些，但试了几次发现家人不买账[捂脸]，三明治吃几次也会烦，可永远吃不够的就是各种面食了，比如，鸡蛋灌饼，葱油饼，菜角和各种馅儿饼之类的，中餐文化已根深蒂固。老公和儿子都特别挑食，所以现在早餐也不弄那么多那么复杂了。下面这些图都是我疫情期间做的饭摆拍的[可爱]
疫情下，如何合理储存食物，能让全家心不慌，一起到抗击疫情胜利？
我和父母一起生活，孩子上学不在家。有时大姐和大姐夫也过来照顾父母，在父母家里吃饭的时候也多。
家里吃饭的人不少，平时都是大姐赶集上店购买一家人的吃喝生活用品，所以米面油菜从没有断过。
现在各地都有疫情，虽然我们这里疫情不是特别严重，出入还很自由，但是做到有备无患还是很有必要的，以免疫情突然增多，禁止外出而手忙脚乱。
我们小区外边有一个长期摆摊***的，隔一天来一次，所以买肉排骨很方便，想吃随时都可以买，有时候也会多买一些都切好冻冰箱里，所以肉类不用担心。
青菜出去一次都是买回四五天的量，虽然出入自由但是也不能天天出去不是。我们家青菜一般都是大白菜、菜花、圆***、芸豆土豆，至于为什么是这些青菜，只因为我闺女爱吃这些，别的不吃，所以习惯了，出门都是买这几样。
闺女现在不在家，我们就买些洋葱，土豆，胡萝卜，白萝卜可以多存一段时间。平时可以吃些豆腐、豆腐皮、黄豆芽绿豆芽、大辣椒、油菜、柿子黄瓜等放不住的菜。
干菜我家不少，黄花菜、扁豆、豆角、香菇、还有一些不知名的菌类，前段时间吃了不少。经友友提醒，这些还是留一留，暂时不吃了，这些干菜都能存放时间久一些。
闺女在家爱吃大米饭，所以大米我们家从来不缺，小区还有一个定期来卖[_a***_]的，所以来的时候我们都多买一些，面粉、大米小米、燕麦、面条、面棋子，有时蒸大包子、包水饺馄饨，因为大姐的小孙女爱吃馄饨，所以多包一些，也冻冰箱里，又能坚持好长时间。
调味品都是从超市里买，平时都用的着，所以这些东西不缺，油都是二姐买给送过来，所以感觉东西应该备的挺全的。
疫情来临，惟愿人们吃喝不愁，衣食无忧，坦然面对，等待抗击疫情的胜利！
疫情之下，应储备以下食物
一、米面油类
米面是家家必备品。米面是我国两大主食。都含有丰富的碳水化合物，吃完后会有饱腹感，所以米面一定不能少。但不建议买得太多，避免造成不必要的浪费。
大米可以多储备些，面粉适量，根据家人的喜好购置。
二、杂粮类
如今健康的食物，特别是杂粮越来越受欢迎，杂粮比精米正面富含更多的膳食纤维，营养更全面，消化更好。
疫情期间活动量小，多吃粗粮可以不发胖，提高免疫力。燕麦、糙米、藜麦、紫米这些东西都可以囤积。
疫情下适当儲备食物是必要的
首先是储备粮食。人以食为天。天天要吃饭，一般人的习惯是一日三餐，一顿不吃饿得慌。
家中有粮心中不慌。无论是平时还是疫情下，家中得有粮。尽管饭馆一家挨着一家，订外卖也方便。下饭店吃外卖毕竟不是常事，还是自家做着吃好。
储备粮食主要两样，一个是大米，一个是白面。平时要储备1个月的粮食，疫情下不能例外，只能多不能少。
今天看米袋子仅有2斤米了，上大超市买回1袋20斤东北优质大米，2袋10斤装的自然香大米，计40斤大米，这绝不是抢购。这家大超市顾客稀少，米面品种繁多，用不着抢。
家里有白面20余斤，挂面10余斤。够我和老伴1个月吃的了。
有人说了，你存那么多粮食干啥？超市那么多，到哪就买。小超市方便，粮食品种少。
我不习惯粮食要吃完了再去买“等米下锅”。买一回够1个月的用自行车驮回，只要能把粮食一口气扛到5楼就行。
有米做大米饭，有面烙个饼，烙韭菜盒子，包饺子，包包子，手扞面片方便了。
今年3月末汤原县出现疫情，市区许多门市关业，但生活超市营业。
首先米面粮油可以多储备点，大米一小把加水就可以做一大锅米汤，可以备点酵母做发面的食物，这样能让米和面吃的时间更久一点，即使遇到居家隔离时间长也不必害怕。
其次，要备点油盐酱醋，调味是必不可少的，尤其食物匮乏的时候，加点调料可以换换口味，比如吃够了米汤，可以在米汤里加点调料做咸饭。
第三，可以备点方便的食品或者干货，比如挂面，干米线，方便面，罐头等方便食品，偶尔换换口味；海带丝，干笋，木耳，紫菜，银耳，裙带菜，虾皮，虾米之类的，做为蔬菜补充。
第四，备点干果，果脯之类的小零食，既可以解决嘴馋，也是优质的营养补充。
第五，冰箱里备点肉类，鱼类，耐储存的蔬菜比如土豆，洋葱，胡萝卜，山药，萝卜等等。
每一种食物都有保质期，所以不能多存。局地出现疫情，***反应比较快，各项措施控制疫情蔓延，因此生活停摆不会太久。再说，一方有难，八方支援。援助物资一直都是源源不断的运往疫区。即使短缺也是暂时的，社区有时候也会给配送的。我的经验是米面油要有一些，时鲜蔬菜水果少储存一点，能够保存的粉条木耳干豆皮和干竹笋等适当储存点就可以了。一定不能盲目参与哄抢，大量储存食物。
人吃五谷杂粮哪有不生病的，疫情期间普通的发热给你带来困扰了吗？
你咳嗽一声，周围的人躲你三尺远，恨不得你立马隔离
你打个喷嚏，周围的人躲你三尺远，恨不得你立马隔离
你流个鼻涕，周围的人躲你三尺远，恨不得你立马隔离
你要是发热，自己首先要判断是不是***肺炎。如果是，立马进医院，隔离；如果不是，尽快吃药控制。
特殊时期，让自己放心，也让周围的人放心！
照顾好自己，尽量不发热哦~
疫情期间发热，估计会比平时麻烦许多，首先你会想是不是感染了***病毒，各种担心，内心的惶恐不安会油然而生。其次就医也会更加的麻烦，药店所有的感冒发烧药下降，附近的诊所关或不能接待发热病人，你只能到医院发热门诊就诊，医生对你的发热可是要高度重视，各种排查，所有这个时候请千别发热，平时加强锻炼，提高免疫力。
人生少有的发热恰恰出现在了疫情期间，因为一直居家也没有与外来人口的接触史，现阶段的疫情也得到了很好的控制，根本不考虑是***肺炎，不怕，但是很闹心，发热一直是一个敏感的话题，药房没有退烧药，诊所没有营业，只能自医自治，好在家里有退烧药，体温很快得到了控制，但是接下来的几天身体仍然感到不适，大约过了四天，去医院做了一个体检，检查结果跟吃药的方向完全两码事，最黑暗的日子终于过去了。
做为65岁以上老人的👴我，说实话，年前腊月二十八由于夜间受了风寒，开始发烧37.5度左右，伴随轻度的咽干疼痛，身体各关节疼痛，到了除夕夜高烧98.7度左右。吃了退烧药和 一些感冒药，症状减轻。恰逢武汉疫情爆发封闭城市。所居住的城市也是一样老百姓议论纷纷，发烧也不敢去医院的发热门诊去看病，只能在家多喝水，吃药💊忍着，等待感冒症状逐渐好转，大约过了一周吧，康复啦。说心里话当初自己很自信就是普通的感冒或***感染，绝不是***肺炎，为啥那么自信呢，因为没与不熟悉的外人接触，所以也没紧张和不安。
到此，以上就是小编对于关于提倡健康饮食的小***的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于提倡健康饮食的小***的3点解答对大家有用。
