大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于第十天健康饮食食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍第十天健康饮食食谱的解答，让我们一起看看吧。
我媳妇坐月子第10天，我该做什么饭给她补身体？最好有具体做法？
看地方，我那时候生我女儿，都吃的鲫鱼汤，下奶，虾，也是发奶的，鸡，鸡蛋，肉，都可以的，我是70的人，现在好吃的多呀，问产妇自己想吃啥，我们那时候生孩子，没啥好吃的，又是农村的，又没家婆，都是我老公去买菜，我家公做的，我们那里产妇是可以吃花椒的，扽鸡放了花椒的，花椒顺气的，不知道你们那里是吃啥的
我建议你做个木瓜炖鲫鱼。木瓜刨皮去核，切3乘3厘米左右一块备用。鲫鱼去鳞杀好，用猛火煎至金***。下姜片和鲫鱼清水一起煲半个小时然后下木瓜一起煲半小时，另鱼汤奶白色，调味即成。
你好！你媳妇坐月子是顺产还是剖腹产。你是那里人，我看每个地方月子吃的都不一样。在我们这里十二天前吃姜醋芝麻鸡蛋，跟芥蓝菜。排骨汤胡椒猪肚，十二天吃大补的。早晚吃红糖糯米粥，不是方块糖。如果是剖腹产怕热气是不能大补，大补都是热气！
以汤类好消化的食物为主。补充各类营养，月子初期，需要补气血，可以多吃些有营养的蔬菜和优质蛋白质。
蔬菜可以吃：黄豆芽，豆腐，萝卜，小白菜，莴笋（含铁）西红柿，笕菜，菠菜，红萝卜
优质蛋白质：猪肉，动物内脏，鲫鱼（下奶），乌鸡（炖汤里面放党参，虫草，红枣）
可以参考网络上的产妇食谱，每日做好搭配。
我是正月做的月子，正好赶上疫情……家里老人没上来，请的月嫂也出不来……
然后我对象就从快手上学着做的月子餐，你可以搜搜找找，写的很详细，视频教着做……
如果有条件，还是请个月嫂，毕竟是专业的……大人孩子都能给照顾好了。还能教一些知识。
宝宝7天宴席菜谱？
热菜系列：
1、清蒸石斑鱼
3、白灼草虾
4、葱油/清蒸/咸蛋黄/避风塘炒膏蟹
5、牛气冲天
6、外婆红烧肉烧蛋
8、蒜香脆皮鸡
9、酱烧大海参
清炖蟹粉狮子头：肥嫩鲜香
鸡汤煮干丝：营养味美
宫爆鸡丁：香脆欲滴
干烧鱼翅：名贵醇美
鸭包鱼： 特色佳品
笋干炖排骨：香味扑鼻
红烧沙光鱼：鲜嫩味爽
10岁男孩最佳长高食谱？
十岁孩子想要长高一般可以多吃一些富含蛋白质的食物，家长可以给孩子多吃些鸡蛋、肉类、牛奶、黄豆等富含蛋白质的食物。
其次，也可以让孩子多吃一些坚果类食物，比如[_a***_]、瓜子、开心果等，这些食物中含有丰富的维生素、矿物质和大量的钙质，也可以促进孩子身高的增长。
到此，以上就是小编对于第十天健康饮食食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于第十天健康饮食食谱的3点解答对大家有用。
