大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于5岁孩子的科学饮食与健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍5岁孩子的科学饮食与健康的解答，让我们一起看看吧。
五岁的儿童有虫牙该怎么办？
五岁的孩子还没换牙吧？等到六七岁换掉就好了。
如果虫牙比较严重，偶尔还会痛的话，建议还是到医院检查检查，不然孩子会受苦。都说牙疼不是病，疼起来要命嘛。
不过孩子这么小就长虫牙，证明平时习惯不好。很多时候我们误以为是糖吃多了，但这其实只是原因之一。更多的是因为习惯不好。
建议家长：
1.一定要督促孩子做好口腔护理和清洁，每天至少早晚刷牙一次，中午午餐过后也漱漱口。
2.尽量让孩子少吃甜食。喜欢吃甜食可能导致肥胖和一系列并发症。而且不管是不是喜欢吃甜食，平常不刷牙或者刷牙不认真，都会滋生口腔细菌。时间久了就会产生各种各样的口腔问题。蛀牙只是其中一种。
3.让孩子别挑食，均衡营养，各种微量元素的摄入有助于孩子牙齿牙龈的健康。
图片来自网络，觉得可爱就放上了。
宝宝发现龋齿怎么办？
1、第一时间到牙科医院进行全面的牙齿检查，可能有些家长会觉得这是小题大做，但其实当龋齿已经被肉眼所见，就证明龋坏的程度比较严重了，应该尽早到医院去治疗。
2、好多家长会觉得乳牙有龋齿没什么，反正以后要换牙的，但实际情况是，乳牙如果出现严重的龋齿，不仅会影响恒牙的牙胚，还容易导致恒牙萌出不齐等问题。
3、我国目前儿童龋齿的患病率比较高，几乎十个孩子八个龋齿，每次儿科检查的时候也都会将龋齿作为一个必要检查项目，牙齿的健康与孩子的身体健康息息相关，家长千万不要大意。
4、为了避免龋齿的发生，建议家长定期半年带孩子去做一次牙齿检查，及时发现问题及时治疗，同时日常养成良好的牙齿清洁习惯，六岁之前最好由父母帮助孩子刷牙。
5、同时孩子们日常饮食摄入糖分过多也是龋齿发生的重要原因之一，家长一定要给孩子养成良好的饮食习惯，少吃饼干糖果等糖分过高的食物，多饮白开水帮助口腔清洁。
父母一定要注意孩子的口腔问题，孩子的忍耐力挺强的，等孩子说疼时已经比我们想象的严重了，有蛀牙一定带孩子到正规的医院牙科治疗。
每天和孩子一起刷牙，主要是教会孩子正确的刷牙方法。
孩子每天临睡前不要进食一切食物。晚上睡前吃东西会使胃产生酸性物质的，也会腐蚀牙齿。
提醒我们关注三方面内容。孩子的饮食习惯是否存在可改进的地方，需要评估一下。刷牙和口腔清洁的工作有不到位的地方。医生可帮助做防护的环节有漏洞。通过一次儿童口腔的就诊发现并解决这些问题。
感谢邀请！
刚好经历过，大宝五岁，有一天大宝用他的小手捂着他的小脸说“妈妈我牙疼”！我说张大嘴巴妈妈看下，看了以后发现大牙有一个小黑点，也跟本没在意，就说“走，妈妈陪你去刷牙，刷了就不疼了！”当时刷好真的就不疼了，谁知道，可怕的事还在后面！
到了晚上，不行了。大宝一阵一阵哭，哭的撕心裂肺，我跟他爸爸真的是轮流抱着哄了一晚上，第二天一大早，我们直接就去了口腔医院！
到了口腔医院，果不其然，不止小黑点那么简单。大牙里面已经被蛀的很厉害了，基本都空了，医生说是龋齿，也就是我们经常说的虫牙。
大宝喜欢吃糖，平常我控制他，让他一天最多吃一个，可他控制不了自己啊，既然知道病因了，我们就赶紧补牙吧，妈呀！补牙的时候因为有小钻头会先杀死牙神经，大宝恐惧那个声音，真的是医生和护士5个人把大宝按在椅子上的，大宝在里面哭，我在外面哭，我还被医院的主任说了一顿！
我宝宝这个牙是已经疼了，没办法了，必须要治疗。医生说宝宝以后还要换牙，如果不疼的话可以先不用管他，如果已经疼开了，就要赶紧去看牙医，以免引起牙根发炎，影响以后的恒牙牙胚发育。
平时一定要多清洁牙齿卫生，我宝宝自己每天都会刷牙的，可是他根本就刷不干净啊，所以在这里，我们做父母的还是不要偷懒，晚上他刷完以后，在帮他刷一遍，或者直接帮他刷一遍！毕竟每天刷一遍牙，比牙疼好一万倍，孩子还不遭罪！
儿童每天能吃多少香蕉？有什么好处吗？
吃多少没什么大事，最主要是让宝宝均衡营养，别的水果也要吃点，量的大小根据孩子的胃口，我家宝贝一次能吃三根香蕉，吃多了水果饭就吃的少了，吃水果最好是在半上午吃，不要在马上吃饭了，这样孩子就会不好好吃饭，自己的一点心得
儿童正在长身体，需要完整而又充足的营养。一般来讲，0～6岁，他们是在长器官，而6岁以后则是在长骨架和外形，所以，不同年龄段的儿童需要的营养素的侧重点也不同。比如6岁以前的儿童，由于他们的身体主要是在长器官的阶段，所以这个时候优质蛋白和优质脂肪酸的摄入就极为重要。而6岁以后由于身体进入了长骨架和外形的阶段，所以这个时候身体对钙、镁、蛋白质、维生素C、维生素D的摄入就会增加。而且只要缺乏其中的一种营养素，那么孩子的骨骼就会发育不良，就会长得比较难看。 比如维生D缺乏，维生素D缺乏时，孩子就会长得前额突出，异常难看。同时，缺乏维生素D还会导致钙、镁无法被有效吸收，从而造成孩子严重的骨骼发育不良，最后导致鸡胸、脸型狭窄，眼睛凹陷等。这是非常遗憾的，这种遗憾永远也无法弥补。
当然，维生素B和优质脂肪酸也不能缺乏，如果缺乏维生素B，那么蛋白质、脂肪和糖类这三大能量的代谢就会发生障碍，从而导致孩子的整个体质下降，甚至发生各种疾病。
如果缺乏脂肪酸和维生素D，那么钙就无法吸收。当然，钙质的储存需要镁，如果镁缺乏，那么骨骼中储存的钙质就会无法释放出来以平衡血液中的钙，这样就有可能发生痉挛。
上述这些就是关于儿童营养的一些问题。当然，至于问香蕉需要吃多少这个问题，我认为水果的摄入不应局限于香蕉一种，而是应该摄入多种水果，如苹果、菠萝、哈密瓜、西瓜、猕猴桃、蓝莓、草莓、樱桃、荔枝、西红柿、黄瓜等，只要是当地当季盛产的新鲜水果都可以吃，而且种类越多越好。原因是我们吃食物不但是要获得养分和能量，同时也要获得食物中的不同的基因。
香蕉是非常好的食物，含丰富的钾等微量元素，每天食用是可以的，只是不要过量，避免腹泻。
小时候大便干燥，妈妈就让我吃香蕉，当时想一想真心临时抱佛脚，一点用没有啊。平时多注意其他食物的摄取，不能一味的支持香蕉，营养搭配均匀才是好的！
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建议一天可以吃一根香蕉
关于儿童每天能吃多少香蕉，我没找到相关的研究数据。但是借鉴《中国居民膳食指南2016》里的数据，成人每天应该摄入200克到350克的水果，也就是4到7两水果。[_a***_]应酌情减量。 一根香蕉的重量在100克到150克，所以，吃一根即可。
水果种类要丰富
不同种类的水果，其含有的营养成分不尽相同，所以，可以每天吃不同种类的水果。避免常吃某一水果而导致偏食以及营养素不均衡。
儿童需要多种水果，不能每天只吃香蕉，并且每次香蕉不要吃太多，具体吃多少合适？跟孩子大小有关！比如5岁的孩子单次不超过3两为好！
儿童的发育需要综合的营养，要在均衡营养的基础上摄入多种水果，这些水果的种类要全面，每天水果的量，所有水果的总量，控制在半斤左右，孩子比较大的，可以吃6到7两，选用水果的时候，最好选用应季的水果。
另外，水果的食用，应该在营养均衡的基础上选用水果，要有足够的碳水化合物、丰富的蛋白质、适量的油脂，还要搭配丰富的蔬菜，蔬菜的选用，也要选用种类多样的蔬菜。
小孩子5周岁很瘦，体重才15kg又不喜欢吃饭，该怎么办？
小孩子五周岁很瘦，体重才15千克，而且不爱吃饭，该怎么办呢？
一般情况下，孩子很瘦的时候，当父母的我们总会很担心。所以，如果确实是看见孩子瘦的不像样，我们应该带瓶孩子去医院检查，确诊孩子有没有缺乏一些维生素或者是病理导致瘦。
当确诊了孩子不是因为生病而瘦时，我们可以用膳食调节。
一般情况下，如果孩子平时吃了很多零食的话，在三餐的时候是不爱吃主食了。所以，在三餐之余，我们的家里不要备太多的零食，即便是平时的牛奶饮料、水果、点心之类的，也不要备太多。
家里备着很多零食时候，当孩子想要吃，他就会吵闹不停。很多时候大人听到孩子的吵闹，为了孩子不吵不得不给孩子吃零食。于是乎，当他吃多了零食之后就不想再吃主食了。
我同事家的孙女也遇到过这样的情况，小女孩4岁的时候才21斤。
早上去幼儿园之前，家里人怕孩子饿着了都会给她喝一杯牛奶，结果当孩子到幼儿园吃早餐的时候，孩子也不爱吃早餐了。每次从幼儿园放学回来都会吃一两块点心，到了晚饭时间就不要吃饭了。可是晚上十点多的时候孩子又肚子饿，于是乎家人又给孩子吃一两块点心。
同事看见外孙女这样的饮食习惯，觉得不太好。总是和自己的女儿女婿提意见，让他们对孩子的饮食习惯注意调节，三餐不正常，孩子的抵抗力会降低，容易生病。女儿女婿说自己生意忙，所以让我同事帮忙看一看小宝贝，便于调节孩子的饮食习惯。
开始时，小宝贝一点也不习惯没有点心和水果的日子，可是，当外婆每天带孩子去跳舞、爬山、跑跑跳跳后，孩子消耗多，看见饭就如猫看见老鼠般，每天吃什么都香。
到此，以上就是小编对于5岁孩子的科学饮食与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于5岁孩子的科学饮食与健康的3点解答对大家有用。
