大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿园健康饮食结题报告的问题，于是小编就整理了1个相关介绍幼儿园健康饮食结题报告的解答，让我们一起看看吧。
人为什么会有拖延的习惯？
人为什么会有拖延的习惯，我从心理学的角度解释一下，拖延的产生。
首先，拖延是人的行为，是一个社会问题。那么拖延的产生必定涉及到很多认知行为心理学和社会心理学的研究：完成任务、获得满足、责任感、应对策略等等。下面我就从四个方面分析，为什么我们会产生拖延行为。
1、认知错误导致拖延的产生。根据认知心理学实验表明：一是经常产生拖延行为的人往往会低估完成任务所需要的时间。比如，他们可能会觉得某个任务的完成只需要1小时的时间，于是会给自己找拖延的借口。二是他们往往存在一定的验证性偏差。也就是说他们可能只记得自己曾经拖延依然完成了任务，而忘记了因为拖延而没有完成任务。三是他们可能并不觉得拖延是坏事，而是告诉自己，在最后时刻完成任务，给自己压力，才能有足够的动力。
2、在行为上获得了拖延带来的奖励。根据行为心理学实验表明，有些人之所以拖延，是因为他们把需要完成的任务拖延了，而把时间留给了更多自己想做的事情，比如追剧、打游戏等让他们愉快的事情，这样就能够获得立刻的满足感，而忽略了以后带来的惩罚。同时，如果他们能够把拖延的事情，在最后一刻完成，就能给他们带来很大的成就感。
3、责任感不强导致的低焦虑。通过对人的性格测试统计发现：某些富有责任感的人，他们对承诺非常重视，往往会因为***好的任务，而导致较大的焦虑，去促使他们尽快完成任务，就不太可能造成拖延。而习惯拖延的人，他们的责任感较低，因此到了后期，他们也不紧张，这样就造成了他们有较低的焦虑感，因此就容易造成拖延的发生。
4、信息加工能力不足，导致无法有效完成多任务处理。我们人类从出生到成年，不止进行了躯体的成长，心理成长也一直在进行着。当人到达青春期时，就会进一步提高认知能力，促进我们的信息加工能力变强，我们的心理策略、记忆能力、元认知等能力提升，这样我们就能合理的安排多个任务。但一部分人因为信息加工能力不足，就导致无法合理地安排多项任务，而导致了他们对某些任务的拖延行为。
以上就是我的看法，希望可以帮到你，谢谢！
一、认识到“拖拉”是人的天性
成功意味着要做最重要的事情，最重要的事情常常是反人性的，意味要向困难前行，意味着要多动脑筋，意味着要远离舒适区，意味着要从熟悉迈向陌生，所以，人们能拖就拖。
二、克服“拖拉”的几个有效方法
（一）时间分割，难度分割。
选一个对身心帮助的爱好，从易到难坚持。比如:每天30分钟运动、20分钟写作、10分钟练习演讲、10分钟反省总结，也可以是舞蹈、阅读、书法……
（二）加入到优质的圈子。
学习圈，兴趣爱好圈，事业圈等，用环境、氛围、相互监督的形式，不直觉的被改变。
（三）找到专业的导师
无论学习事业、还是兴趣爱好，最好找专业人士指导、监督，效果事半功倍。
（四）离开现有环境
你若爱千古，你应爱现在；昨日不能唤回，明日还不实在；你能确有把握的，只有今天的现在
——爱默生
大家都知道，拖延是种心理顽疾，它更多的来自于人们自身的谨慎，焦虑甚至畏惧等情况。作用 在自己的生活和具体的学习任务和工作行为中，会让任务的进度和结果都受到影响。拖延往往让人们很难获得成功，因为自身的软弱或者懈怠，表现出对工作，对人生消极态度甚至是放弃的心理。
拖延并非是一个很明确的话题，它本身的一些不明甚至是矛盾的特性，也让其成为表现，呈现出不同的姿态。人们总是不知不觉就陷入到拖延的行为当中，而我们经常意识不到这回带来怎样的后果。
根据不完全的统计，普通人当中大约有20%的人有拖延的行为，想想这个数字乘上全球总人数的 话，就相当于整个中国 或 整个印度的总人口数了.这是一个多么可怕的数据。
无论人们是否愿意承认，我们每个人都有拖延的习惯，无论是羞涩的青年时代，还是精英 白领，甚至是那些伟人都有拖延的习惯。人们或多或少会因为拖延而陷入到成长的烦恼中。
到此，以上就是小编对于幼儿园健康饮食结题报告的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿园健康饮食结题报告的1点解答对大家有用。
