大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于素多荤少的饮食健康吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍素多荤少的饮食健康吗的解答，让我们一起看看吧。
多素少荤有哪些好处呢？
主要是有利于补充身体的维生素，促进体内的能量补充，让身体始终得到新陈代谢的作用。其次是减肥，特别是吃肉多，肉容易让身体肥胖，不能一味地去吃肉，偶尔吃荤也可以，能补铁，但是我觉得应该是多吃素，因为吃素能够增加身体的维生素。
油性食品可以多吃吗？
3类“油性食品”别贪吃，小心“滋养”癌细胞！
油，让我们的食物变的更美味更可口，但是它赋予食物美味的同时也给我们的健康带来一些隐患。尤其是在物质生活逐渐好转的今天，每个家庭每天油性食物的摄入量大大高于身体的需求，因此由它带来得健康问题也日益突出。
油的定义特别广泛，但是到底哪些油性食物最好要少吃呢？可能很多人很难界定，这里给大家爱介绍一下。
3类"油性食品"别贪吃，小心"滋养"癌细胞
1、油腻食品
油腻的食品主要指特别甜腻或香脆的糕点，这类高点好吃主要原因是里边加了非常多的黄油或者食用油或者糖等成分，因此非常容易引发发胖，而肥胖是癌症易发的重要危险因素之一。
调查显示，肥胖可能会增加 62% ***癌风险，也会增加 31% 的胆囊癌风险和 25% 的肾癌风险。因此爱吃这类糕点的朋友还是谨慎一点比较好。
2、油炸食品
油炸食品可以用一句话概括，怎一个香字了得。但需要注意的是，食物在高温油炸的过程中，容易产生致癌物质。特别像我们常见的油饼、油条、薯条等。
3、油荤食品
长期吃素对健康有影响吗，与荤素搭配相比怎么样？
我们人原本就是杂食，既吃肉，也吃素。所以说，“道法自然”。还是荤素搭配吧！对于一些特殊人群，一定要补充肉类。长期吃素的人（包括不食乳制品和鸡蛋），会缺乏维生素B12，很容易造成恶性贫血，而动物内脏富含B12，所以是最好的药。同时，对于中国人而言，最好是七分素，三分荤。
不吃素不吃肉食类，对身体健康有什么影响吗？
谢谢邀请:我感觉既不吃素，又不吃肉食，这样的人我看好像只喝水，只吃水果，那是减肥的人，长期下去身体健康肯定会缺各种元素和营养，免疫力下降，爱感冒，这种行为不可取，建议每日荤素搭配，粗细搭配，饮食有节，合理膳食，科学饮食记在心，健康长寿身体好。
谢谢邀请，人不吃荤是可以的，不吃素不行，维生素C，维生素B类，矿物质，不能缺乏，马、牛，驴等不吃荤，但要吃草，海员长期不吃新鲜蔬菜出现好多毛病…。谢谢大家。🙏🙏🙏
影响大了去了
不吃素，不吃肉食类，你吃什么？
食物就分为素和荤，简单点就是蔬菜和肉。
兄弟，我不会光合作用！
无论你怎么吃都是会营养缺乏的
肉类所含有的，素材里很多都是没有的，素菜里面的营养，肉里面很多也是不含有的
你说如果人营养总是不足或者缺乏，会健康吗？
如果这样的饮食习惯对健康不会有益。所谓素食是指青莱和豆制品等这些素菜含有各种维生素是人体不可缺少营养，肉类除了给人提供一定的蛋白质还有许多金属元素也是十分重要的，所以这不是健康的饮食方式。
不吃荤，不吃素。
这个问题给我的第一感觉是什么都不吃。
对人体的健康应该是浩劫性的，这是为什么呢？
1人体主要的三大功能营养素，碳水化合物，蛋白质，脂肪，没有不属于荤素这两种类型。不早说水果，水果也是比蔬菜含糖量高很多的食物。蛋白质主要从都累肉类中获取，不吃荤素就没得吃了。这相当于你只饮水维持生命，你觉得能维持多久。
我认为奶类和水果都算素类。
2维生素，我们吃的蔬菜富含多种维生素。维生素又具有特异性，缺乏哪一种维生素都会造成特异的影响。
3没有能量来源，只能消耗血糖，肌糖原，肝糖原，脂肪，分解肌肉，这就是消耗你的身体来维持生命。
所以说，不吃荤不吃素是不现实的。
不吃肉的素食主义，真的更环保健康吗？
肯定不是。素食的包装跟荤食的包装等都一样。如果不讲文明等都会对环保造成影响。关健在食用使用的人身上。至于健康则更加了，不管是素食还是素荤都不会太健康，因为单一挑食总会引起某些营养方面的不均衡。从而导致对健康的不利影响!
而针对不吃肉的素食主义，也不例外，特别是对于在成长期的小孩等。则更加需要蛋白质、脂肪类等荤食的补充，来保持营养的综合均衡化。一才有利于成长!就是中老年人如果一味的吃素，也会至少减弱体质。
所以我认为不吃肉的素食主义，不会真的更环保健康!
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谢谢！
不可能更环保健康的。
素食主义指只吃素菜而不吃肉类，但有一部分人还是会食用鸡蛋，[_a***_]等奶制品，而有一部分人连奶制品也不食用，就如～苦行僧。
为什么素食？有的是因为宗教信仰，有的是因为减肥、健身等等，有的是因为心软过头了，杀生吃肉对他们来说太残忍了。
虽说是种饮食文化，但却不利于人们身体健康成长，长久下去身体只会越来越差，抵抗力下降容易生病，面无血色，憔悴等等的状况，所以呀，素肉都得吃，身体才会健康。
至于环保呀，别想太多了，要是不杀畜生，不吃肉，繁殖过快、过多的畜生对地球、环境来说会是巨大的负担，对人类也是种威胁。
到此，以上就是小编对于素多荤少的饮食健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于素多荤少的饮食健康吗的5点解答对大家有用。
