大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康为什么还胃疼胃胀的问题，于是小编就整理了5个相关介绍饮食健康为什么还胃疼胃胀的解答，让我们一起看看吧。
为什么会饭后胃胀？
饭后胃胀的原因的原因多种多样，应该辩证的来看。首先，正常人一次吃多了东西（尤其是豆制品等产气的食物）肯定会肚子胀的；其次，胃肠功能紊乱如消化不良、胃动力不足及各种疾病也会引起胃胀不适。今天我们就来具体讲一讲胃胀的原因。
饮食习惯不好
我们都知道，任何事物都是过犹不及，如果一次吃得过多，暴饮暴食的情况下，胃是会胀得难受，我们饮食要节制，适可而止，七八分饱足以。尽量少吃易产气的食物，如黄豆、碳酸饮料、豆皮、马铃薯等。同时，我们日常吃饭时不要边吃边说，这样过多的空气会进入胃内，引起胃胀不适。
消化不良
多种情况可以引起消化不良。日常饮食吃得过油腻、过甜和肉食为主，而缺乏蔬菜、水果等纤维素，也会引起胃肠消化不良。病理情况下，如分泌消化酶的器官如胰腺、肝脏、胆囊、胃壁细胞等出现疾病也会影响消化，继而发生胃胀不适。同时，随着抗生素的大量应用，使我们消化道的有益菌被杀伤，也会引起消化不良。所以我们日常生活中应注意饮食平衡，积极治疗原发病，合理使用抗生素，也可加用消化酶***。
胃动力不足
吸烟、饮酒等因素可引起胃动力不足，同时，其他疾病也会影响胃动力，是我们发生腹胀。我们需要戒烟戒酒，同时，针对性的处理影响胃动力的因素，必要时可加用促进胃动力的药物如吗丁啉、莫沙必利等。
其他疾病
其他疾病如胃肠道急慢性炎症、胃溃疡、胃肿瘤等也可影响胃动力而出现胃胀。所以我们应积极治疗原发病。
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饭后胃胀是怎么回事？
饭后胃胀的原因，既有非疾病性，又有疾病性的。
胃胀是一种常见的消化系统症状，是一种主观上的感觉。引起饭后胃胀的，可能是非疾病原因，也可能由于疾病导致。非疾病因素多同饮食有关。如进食的速度过快，吞入了大量的空气；进食含有不能消化糖类的某些水果和蔬菜（例如烹煮过的豆类）之后，可在胃肠道内发酵产生大量的气体，紧张焦虑等心理因素也可以导致腹胀等消化不良症状。这种胃胀通过自身调节就可以解决。
很多的饭后胃胀是由于疾病导致，可见于急慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、胃和十二指肠溃疡、胃部肿瘤、十二指肠瘀滞症及幽门梗阻等等。此外，一些肝胆疾病和胰腺疾病也可引起胃胀。建议反复胃胀者及时就诊，明确诊断，对症治疗。
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胃是一个可以舒张的容器，当我们摄入食物，原本很小的胃被撑的很大，但它能够增大的空间也是有限的，过多的食物会对胃壁产生压力，产生胃胀的感觉。
为什么饭后会胃胀？
饭后胃胀的原因是由于胃中食物过多压迫胃壁产生的一种症状，主要有两方面原因，一是吃的过多，暴饮暴食，另外就是由于消化不良导致食物潴留。
暴饮暴食：暴饮暴食会产生胃胀，这很好理解。这是一种不好的饮食习惯，胃肠道有其自身节律，暴饮暴食会打乱胃肠道对食物正常的消化吸收，诱发胃液胰液大量分泌，可能发生胆囊炎甚至胰腺炎，从而导致严重后果。
消化不良：胃消化功能不足或者食物排空障碍是导致胃胀最常见的原因，如萎缩性胃炎胃酸分泌减少，消化能力下降。胃的正常蠕动功能失调也会引起食物排空障碍。可以选用多酶片、健胃消食片促进消化，也可以选用多潘立酮或莫沙必利等加入排空，从而缓解腹胀的症状。
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饭后腹胀：第一是考虑你消化是否出了问题，如果消化系统不好，就算你是少量多餐，细嚼慢咽也会出现腹胀的。
第二就是你的饮食搭配，是否吃了过多产气的食物，比如豆类的。
第三就是你的生活习惯，是否一次性摄入太多食物，或者吃得太快。如果是这种因素，改改生活习惯就行了。
在日常消化科门诊中，90%以上的来诊患者都是以胃痛、胃胀来的。当胃痛、胃胀的时候，有没有什么好的处理办法呢？胃痛胃胀，按住手腕这个部位，5分钟就有效！
内关穴是中医保健***非常常用的穴位，能够治疗多种内科疾病，比如心律不齐、心绞痛等心脏疾病。但很多人不知道的是，内关穴也是缓解胃部胀痛的十分有效的穴位。内关穴位于小臂内侧，腕横纹上2寸、两条大筋之间的位置，2寸就相当于大拇指两横指，内关穴的定位比较容易。找到穴位后，用大拇指指腹向下按压至有酸胀感，保持10秒钟再松开，反复按压2分钟再换另一手继续按压2分钟，疼痛就能明显缓解。
当出现胃胀的时候，饮食上就要注意防范了，饮食上应该注意哪些呢？
2. 吃养胃的蔬菜水果
经常吃一些养胃的水果，例如樱桃、石榴、木瓜等。或者是经常吃一些养胃的蔬菜，例如山药、南瓜、菠菜、卷心菜等等。
3. 戒烟戒酒戒浓茶
逐渐将烟、酒戒掉，改变喝浓茶的习惯。
胃痛胃胀的原因是什么？
胃胀胃痛首先应该找下原因，如果是因为饮酒，暴饮暴食，消化不良，导致的胃胀胃痛，应该服用一些帮助消化的药物，胃胀胃痛偶尔发作，一般没有太大的问题。如果是持续性的胃胀胃痛或者反反复复经常加重，就要找一下原因。
平日可以吃一些温软养胃的食物，及时补充抗幽护卫肽胃舒益生菌帮助调理肠道微生态菌群平衡，同时肽胃舒还能消灭幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是许多消化疾病的主要致病原。
我稍微吃一点东西就胃疼胃胀怎么办阿？
这种情况考虑消化不良或者胃炎导致的，需要去医院就诊，让医生检查，结合电子胃镜来确诊。可以***取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服药物，配合中医中药来治疗，平时生活和饮食的改善是治疗的关键，不要吃辛辣油腻的食物，饮食要清淡，吃饭应该规律。
我稍微吃一点东西就胃疼胃胀怎么办阿？
这种情况考虑消化不良或者胃炎导致的，需要去医院就诊，让医生检查，结合电子胃镜来确诊。可以***取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服药物，配合中医中药来治疗，平时生活和饮食的改善是治疗的关键，不要吃辛辣油腻的食物，饮食要清淡，吃饭应该规律。
胃疼胃胀气难受是什么病？
如果你的年龄不大。检查身体没有发现其它病症，就可考虑胃动力不足，引起这个症状的因素，根据我的临床经验可考虑为腰背部软组织慢性损害引起神经功能受到影响，从而引起胃部的相关病症。
到此，以上就是小编对于饮食健康为什么还胃疼胃胀的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康为什么还胃疼胃胀的5点解答对大家有用。
