吸收不良菜谱,吸收不良菜谱有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吸收不良菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吸收不良菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合胃不好容易消化的食谱？

适合胃不好容易消化的食谱？

粥类食物：比如小米粥、蔬菜粥，粥类食物含有丰富的碳水化合物，容易被肠道吸收转化为营养物质，同时粥类食物属于流动性食物，有利于肠道消化，保持肠道菌群的平衡，可以起到养胃又好消化的效果；

菌类食物：比如银耳、香菇，胃消化不好的人群也可以适当食用菌类食物，可以将此类食物做成汤羹。菌类食物含有粗纤维，能***增强胃肠道的调节功能，可以起到养胃又好消化的效果。

到此，以上就是小编对于吸收不良菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于吸收不良菜谱的1点解答对大家有用。