大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粗粮官菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍粗粮官菜谱的解答，让我们一起看看吧。
夏季破壁机五谷杂粮食谱？
五谷杂粮豆浆：
（图片来源网络，侵删）
步骤：将以上材料混合后，使用破壁机研磨成粉末。然后将适量的粉末加入水中，搅拌均匀，过滤出豆浆即可。
五谷杂粮粥：
材料：糙米、小麦、玉米、红豆、绿豆、黑豆、薏米
（图片来源网络，侵删）
步骤：将以上材料混合后，用清水浸泡一段时间，然后放入破壁机中研磨成粗粉。将粗粉加入适量的水中，搅拌均匀后煮成粥即可。可以根据个人口味添加适量的糖或其他调味料。
五谷杂粮面包：
材料：糙米、小麦、玉米、红豆、绿豆、黑豆、薏米、酵母、盐、水
（图片来源网络，侵删）
步骤：将以上材料混合后，使用破壁机研磨成粉末。然后将粉末与适量的酵母、盐和水混合，揉成面团。发酵后，将面团擀成薄片，烤至金***即可。
这些食谱可以根据个人口味和喜好进行调整，添加适量的调味料和配料，以满足个人的需求。同时，注意破壁机的使用方法和安全操作，确保食品的卫生和质量。
1.
赤小豆20g,黄豆30g,花生20g,红枣三颗,荞麦15g,1000mL的水,所有的材料洗干净放进破壁机,红枣一定要去核,然后加入水,按五谷杂粮键,中途不用管它,半个小时后就有香浓的豆浆喝。
2.
黑米20g,核桃20g,黑豆30g,芝麻15g,枸杞少许,所有材料洗干净放入破壁机,加入1000mL的水,按五谷杂粮键,打好加入少许糖,不要太好喝了,特别的浓香,还有很香的芝麻味,又能滋阴补肾。
到此，以上就是小编对于粗粮官菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于粗粮官菜谱的1点解答对大家有用。
