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居家隔离时吃什么比较好?
1、、鸡蛋：鸡蛋的保质期差不多是40天到60天（在冷藏的条件下），所以可以按照家里人的需求和数量适当囤一些，鸡蛋营养丰富，是隔离不可或缺的储备材料。
2、吃多种类食物 只有食物多样才能满足人体对能量和各种营养素的需要。每天的膳食尽量包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种类食物。
3、多吃蔬菜水果。在居家隔离期间，如果有条件的话可适当增加新鲜蔬菜和水果的量，蔬菜水果中含有丰富的维生素成分，对身体健康有益。多喝水。保证每天的饮水量不少于1500ml。
4、【炒豆角】 食材：绿豆1kg、红椒1个、猪肉150g、油盐适量、葱1段、姜2片、蒜2瓣、辣椒20-30个、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、料酒半汤匙。实操步骤：准备好所需材料。这道菜最好用肉厚的青豆和小豆。
5、期间严重的话，有可能居家隔离，只有大米，白面。可以吃白菜炖粉条，或者，吃炒青菜，比较好。
6、蔬菜：蔬菜只需要备一些好保存的就好如：土豆、胡萝卜、萝卜、***。绿叶菜不建议提前囤，不好保存。
疫情防控期,如何保持饮食营养和健康?
1、要如何才能都摄取到这些营养素，最简单的方法就是要均衡饮食及「丰富」蔬果。少精致糖类：因精致糖类会促进身体发炎、削弱白血球的功能，无助于免疫力，所以民众应减少或避免摄取这类食物。
2、可以少食多餐，每餐饭要少吃，每餐吃七分饱就可以了，这样既可以保证身体的营养需求，就能保持体型。戒烟戒酒，注意营养均衡。疫情期间要保持良好的心态，要戒烟戒酒，千万不能熬夜，要吃出健康来，要调整饮食结构。
3、在疫情期间，勤防护和勤消毒必不可少，除此之外，对抗病毒入侵还需提高自身免疫力，双管齐下。要想增强免疫能力，首先需在饮食上保证优质蛋白的充足摄入，同时做到饮食均衡多样化。
居家隔离期间的如何预防胃肠疾病?
在疫情期间居家隔离可以来一点养生茶，比如红豆、陈皮、茯苓等药物，这样不仅能够祛除体内湿气，而且还可以预防肠胃不适。
居家隔离期间，要少食多餐，尽量吃得清淡一些，要注意营养均衡。吃饭要有规律，最好保证一日三餐，吃的食物种类要多一些，要做到粗细搭配，荤素搭配。吃饭要有规律。
务必加强环境整洁，消毒可以这样做 肠道***传染力强，不可轻视，应加强居家环境、教室及游乐设施等的通风、整洁与消毒。
