大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有什么食材是壮阳的的问题，于是小编就整理了4个相关介绍有什么食材是壮阳的的解答，让我们一起看看吧。
壮阳的食物有哪些？
壮阳的食物有哪些？
日常生活中有壮阳功效的食物有很多，常见的如动物肾脏、狗肉、牛羊肉、海参、海带、枸杞、榴莲等，平时适当多吃此类食物，可以起到一定的温肾壮阳的作用。
1.动物肾脏：猪、狗、牛、羊的肾脏都有补肾气、益精髓的功效，比如说羊肾甘温，可以补肾气；猪肾咸平，可以利膀胱；狗肾可以提高性功能。
2.狗肉：性热，味咸，能补中益气，温肾助阳，适用于肾阳不足所致的腰膝酸软，阳痿，脘腹冷痛等症状。
3.羊肉：性温，补体虚，祛寒冷，温补气血，寒冷的冬天最适合喝一碗生姜羊肉汤，能够温肾助阳。
4.牛肉：性温，能够安中益气、养脾胃，补虚壮肾、强筋骨，消水肿、除湿气，也有壮阳的作用。
5.海参：可以补肾、益精、壮阳、治疗阳痿。根据《本草纲目拾遗》记载：海参味甘咸，补肾、益精髓、摄小便、壮阳疗萎。
6.海带：性味咸，长期食用可以温补肾气。中医讲，海水阴冷寒凉，海带生长在此有很强的抵抗寒冷的能力，因此海带可以抗寒、壮阳。
7.枸杞：性味甘平，可以滋养肝肾、明目安神、润肺。
8.榴莲：性甘热，归肺肝肾三经，具有温肾壮阳、活血化瘀的功效。
补肾填精的食物有哪些？
在生活中大量的食物都具有补肾精的所用，比如动物的肉类牛肉，羊肉，猪肉，动物的内脏以及一些海鲜鱼，虾，蟹，桂鱼，还有大量的蛋白质和微量元素以及矿物质热量比较高，都具有补肾精的作用。
还有一些食物，像芝麻，山药，核桃，芡实，韭菜，莲子，桑葚子等都含有大量的维生素和微量元素一起使用蛋白，能够提高机体的免疫力起到补肾精的作用。
补肾固精的食物有哪些？
补肾固精的食物有哪些
补肾固精的食物有金樱子、猪小肚、菟丝子、芡实、山茱萸、莲子等，可制作成金樱子粥、金樱子炖猪小肚、芡实煮老鸭、山茱萸粥等药膳食用。
- 金樱子：性平，味酸涩，归肾、膀胱、大肠经，有固精缩尿止带、涩肠止泻之效，为收涩良药。
- 猪小肚：即猪膀胱，其味甘咸，性平，专入膀胱经，有固涩补肾、缩尿止遗之功效。可与金樱子一同炖煮，缩尿止遗之功更强，同时兼有固精、止带、止泻之效。
- 菟丝子：性平，味辛、甘，归肝、肾、脾经，有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效。
- 芡实：味甘涩，性平，归脾、肾经，功效益肾固精、健脾除湿、止泻止带，是益肾健脾的强身之品。
- 山茱萸：酸涩温润，入肝、肾经，能收敛元气、振作精神、固涩下焦，为肝肾亏虚、下元不固之要药，是补益肝肾、收敛固涩最常用的药物之一。
- 莲子：味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，能补脾、止泻、止带、益肾涩精、养心安神。
点这里，查看医生回答详情
多吃什么水果壮阳补肾？
葡萄，荔枝，芒果，红枣，桂圆等水果都有补肾的效果，但不是说吃这些就可以补肾壮阳了。
2.注意作息规律
3.勤做运动
是个男人就绕不开这个话题，再加上我们中华民族伟大的瑰宝——中医，壮阳补肾还真是满大街都是。但是水果能壮阳，这就有点夸张了。
至于补肾，中医的肾跟我们理解的肾含义不太一样，而且补肾的功夫太深，不敢妄谈。
1、水果能壮阳？！不靠谱。
凡是能壮阳的东西，要不是含雄激素；就是能扩张血管；再远一点说就是提高免疫力，进而连带提高性能力。
含雄激素的水果没听说过，恐怕是没有；
能扩张血管的水果嘛，山楂苹果这类的，含有一些有利于血管的物质，但要想起到作用，与其说是个慢功夫，倒不如说这方面的作用微乎其微。
倒是水果含有的维生素C、有机酸之类的营养物质，是人类均衡营养不可或缺的食物，常吃水果有益身体健康，人健康了，相应的各方面机能就会不出问题。个人觉得，水果要是能有点功效的话，这个算是最靠谱的途径了。
2、既然水果不行，那什么样的食物行呢？
到此，以上就是小编对于有什么食材是壮阳的的问题就介绍到这了，希望介绍关于有什么食材是壮阳的的4点解答对大家有用。
