大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大姨妈来多少才算健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍大姨妈来多少才算健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
女生的大姨妈一般来说几天才算正常？
女生来姨妈一般正常情况几天
姨妈代指月经，正常情况女生来月经是持续2～8天。
每个女性月经的出血天数存在差异，一般在2～8天内干净是正常的，少于2天要考虑是月经期短，超过8天之后出血持续不干净，要考虑是月经期延长，出血天数异常有可能是生理性的，也有可能是病理性的。
女生刚来月经初潮时，卵巢功能发育不完善，体内的激素水平没有调节平衡，开始月经出血天数会比较不正常，在2天内完全干净或者超过8天之后持续不干净，要有一段时间调节会慢慢恢复正常，可以先暂时观察。
更年期女性受体内激素水平下降的影响，也会有月经出血天数异常的表现，一般是生理性原因引起的。
排除月经初潮和更年期，平时月经出血天数异常，就要考虑是月经不调。比如黄体功能不全、***内膜息肉、***黏膜下肌瘤等原因引起的。
平时观察月经周期、月经出血天数、月经量有异常，可以去医院就诊查清楚原因。
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每次月经来血持续的时间称经期，一般为2-8天，平均4-6天。正常的月经具有周期性，一般是隔21-35天来一次月经，平均为28天。月经血是呈暗红色的，因为除了血液外，还含有***内膜碎片、宫颈黏液和脱落的***上皮细胞。正常的月经血是不凝固的，只有在出血多的情况下会出现血凝块。来血期间没有特殊的症状，对饮食也没有特殊的要求，一般要注意休息好，尽量避免剧烈的活动，禁止同房和盆浴，经期以休息为主，避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。
一般情况下女性生理期持续时间一般是3-5天，也有短的2-3天，长的也有5-7天的，也有一些特殊情况，比如我自己，生理期前两天吃冰没问题，只要不痛经使劲造完全没毛病，但是一旦到了第三天就不能再喝冰冷的东西，不然第四天还会继续，如果第四天吃了冰的，还会继续第五天，刚开始没意识到的时候经常搞个6、7天，现在注意了一般就是3天最多4天结束。
但我也有遇到一些体质特殊的，一次生理期就要持续半个月的，检查也检查不出啥，就说体质问题。
女性来月经适合吃什么？
月经期间的女性一般不要吃***生冷辛辣的食物就可以了，其他的没有什么明显的影响，因为女性月经的本质是***内膜脱落引起的，存在***内膜脱落，期间宫颈口有一定程度的扩张，并且存在大量出血，身体存在气虚血亏的症状，所以在这个时候只要是不受凉，一般就没有什么太大的问题。
女性来月经适合吃什么？
月经期间的女性一般不要吃***生冷辛辣的食物就可以了，其他的没有什么明显的影响，因为女性月经的本质是***内膜脱落引起的，存在***内膜脱落，期间宫颈口有一定程度的扩张，并且存在大量出血，身体存在气虚血亏的症状，所以在这个时候只要是不受凉，一般就没有什么太大的问题。
处于月经期间的那几天，可以多吃什么蔬菜？
谢邀！
中医认为血受寒容易凝聚，引起气血不通经期服用生冷之物日久可致血疲发生闭经、痛经，月经过少、不孕等病，容易出现腹痛、经血夹有血块等现象。所以经期要少吃冷饮苦瓜、黄瓜，凉拌菜等生冷之物。
中医也认为，血受热后运行速度力加快，会出现不循经运行的情况，女性月经期常吃热性食物，盆腔血管容易扩张，发生月经提前，经量增加和崩漏等疾病，因此，女性经期不应吃辣椒、芥末、桂皮、狗肉、羊肉和白酒等辛辣***之物。
中医还认为，酸性食物有收敛固涩的作用，临床也证实，经期喜欢吃食醋，李子、柠檬、梅子、山楂等酸性物质的女性容易出现痛经和闭经。
如果月经来潮前一周内发生便秘，应设法改善之可多吃些蜂蜜、麻油、香蕉和核桃仁等食物加速肠蠕动、也可以用纤维多糖等富含膳食纤维的产品促进排便。
到此，以上就是小编对于大姨妈来多少才算健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于大姨妈来多少才算健康饮食的4点解答对大家有用。
