大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么食材利尿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么食材利尿的解答，让我们一起看看吧。
哪些食物有利尿作用？
所谓利尿就是指一类能促进体内电解质（钠离子为主）和水分排出而增加尿量的物质，主要是一些药物，作用原理不同，有些通过影响肾小球滤过、肾小管重吸收和分泌的功能而实现利尿作用，但是主要是影响肾小管的重吸收。饮用含乙醇或咖啡因饮料以及茶碱等均有轻度利尿作用。
当然也有一些食物也有此类作用，一般一些清淡的食物有利尿作用。
如西瓜、冬瓜类， 西瓜含糖量高、且水分充足，吃大量西瓜易导致高渗透压，从而使得细胞失水，导致利尿。冬瓜含盐低，清淡，有明显的利尿作用。
海带，表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。
薏米，薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
玉米须，玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
浓茶、咖啡都有利尿作用，茶叶中的***（也叫茶碱）有利尿的作用，发酵茶的***含量比较少，利尿作用不明显，绿茶和白茶利尿作用最强。
咖啡中含有***，***在摄取后将被被胃和小肠完全吸收，***在肝脏中被分解产生三个初级代谢产物副黄嘌呤、可可碱、茶碱。其中可可碱属于“磷酸二酯酶抑制剂”，磷酸二酯酶抑制剂通过增高血管平滑肌细胞内cAMP含量而具有扩血管增加尿量的作用。
腹水吃什么食物利尿？
我曾经听过北京某医院的一位专家介绍了她治疗一个严重肝腹水患者的治疗方法，患者经过15天治疗完全康复，让我大开眼界，具体如下
鲤鱼汤，鲤鱼是药食同源，即是食物也是药物，是主药，它既能建脾益气、利尿消肿、清热解毒、滋养开胃、下气涤饮、止咳、通下乳等功效，在这个方子里还加了黄芪、党参、冬瓜皮、葱等食物，这些配药是根据患者的病情来配的，患者在治疗过程中，每天都有很好的效果。
食疗注意:在《饮膳正要》也有记载:鲤鱼不能与猪肉同食，由此可见，生活中尽量避开两者同食。鲤鱼不宜同牛、羊、猪肉同煮，也不宜与芋头、鸡肉同烹。历代医家都将鲤鱼作为食疗佳品，它可主治黄疽、水肿、下水气、利小便、尤其是可用于肾脏病、心脏病、肝硬化腹水、小便不利、全身水肿的***食疗。
我在前年冬天也试过这种方法，因为我们南方冬天很冷，寒气重，冬天寒很容易进入骨子里导致关节痛，记得在我用这种方法的那几天感觉胃很舒服，身体很轻松，感觉关节特别轻松，这种感觉是用其它药物不能代替的。不过，鲤鱼性温，连续用的时间太长怕上火。
腹水一般分寒性腹水和湿热性腹水和三焦气机不畅等因素。
寒性腹水可以吃甜杏仁、怀牛膝、肉苁蓉、玉米须；
湿热性腹水可以吃茯苓、薏米、玉米须、冬瓜；
气机不畅，可以吃甜杏仁、薏米、茯苓、白茅根。
以上的食材可以搭配使用:寒性腹水的食材、湿热性腹水都可以分别与气机不畅的食材搭配。
腹水又叫腹腔积液，产生的原因有很多，并不是排尿就能解决的。需确定腹腔积液的性质，找病因，然后针对病因治疗，腹腔积液才可能减少或消失；
腹水的同时，如果小便不利，需要想办法促使排尿，也能一定程度上减轻腹水。 虽然有些食物从中医角度来讲是具有一定的利水渗湿作用的，但是如果病情严重，还需要正规药物治疗，辅以相应的食物改善还是可以的。下面我就介绍几种常见的利水利尿的食物。
赤小豆性甘、酸，平。入心、小肠经。具有利水除湿，消肿解毒的功效。
赤小豆水煮软烂服用。
冬瓜性甘、淡，凉。入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水，消肿解毒，生津除烦的功效。只是冬瓜性偏凉，凡属虚寒者，久病滑泄者忌食。
茯苓
茯苓性甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，且药性平和，利水而不伤正气。
到此，以上就是小编对于什么食材利尿的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么食材利尿的2点解答对大家有用。
