大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补视力菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍补视力菜谱的解答，让我们一起看看吧。
保护视力最好的菜谱？
猪肝绿豆粥： 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。 将绿豆、大米洗净.
桑葚粥： 桑葚30克，糯米60克，冰糖适量。 将桑葚洗净后与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。 该粥可补肝养血
预防近视菜谱？
4、绿豆猪肝粥，有养肝养血，清热明目的作用。
日常生活中，可均衡摄入由鸡蛋、鱼、胡萝卜、菠菜、南瓜、动物肝脏等食物做成的菜，对预防近视有帮助！
吃什么食物对宝宝的视力发育好？
你问对人了！我迫不及待的想分享一下我的经历。我家大宝贝现在7岁，从去年下半年开始已经戴上眼睛了。主要是因为经常拿着手机看动画片看的把眼睛看坏了，但是真没想到他的视力下降得这么快，这么点小孩子已经戴上了眼镜，我的心里说不出的难过！为了帮助孩子恢复视力，我查了很多营养书，就是想给孩子在饮食上调整过来，让他的视力好一些！
如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢，而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等。
2、吃富含维生素C的食物
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。所以要吃含维生素C的食物，比如西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃。
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
眼睛是心灵的窗户，随着现在电子产品的普及，学业压力的增加，孩子出现近视的机率越来越高，幼儿阶段是其视力发育的重要阶段，可以多吃点对视力发育，保护眼睛有益的食物，提前为宝宝的好视力打基础。
1. 蛋白质
人体组织中的修复以及新陈代谢需要蛋白质来完成，所以蛋白质对于宝宝视力的发育非常重要。鱼肉、虾、牛奶、蛋、禽肉、瘦肉等都是富含动物蛋白的食物，豆类及豆制品是富含植物蛋白的食物，多补充对宝宝的视力发育有好处。
2. 维生素A
当身体缺乏维生素A时，人们眼睛对弱光的适应能力就会变差，突然到达黑暗的环境时适应能力下降，如果严重的话，还有可能出现夜盲症。除此之外，维生素A的缺乏也有可能引起眼泪少、结膜干燥、甚至角膜穿孔。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋、蔬果如胡萝卜、菠菜、青椒、哈密瓜、橘子等都是富含维生素A的食物，适当补充能提高眼睛对黑暗环境的适应能力。
3. 维生素C
请问海兔的眼睛能吃？
答：不能吃。本人认为海兔的眼睛不建议食用。
海兔分布于世界暖海区域，中国暖海区也有出产。海兔以各种海藻为食。它是甲壳类软体动物家族中的一个特殊的成员。它们的贝壳已经退化为内壳。背面有透明的薄薄的壳皮，壳皮一般呈白色，有珍珠光泽。
不能，在清洗海兔时他的眼睛也要弄掉，因为海珠的眼睛中富含的墨水含量非常多，否则在烹饪的话可能会使菜品变黑，我们要将他的眼睛挖出来，可以用剪刀或者小刀将他的眼睛切一条小缝，然后将眼睛的部位挤出来就可以了，海兔的外表会有一层薄薄的皮，这是甲壳软体动物在进化时贝壳所形成的，
到此，以上就是小编对于补视力菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于补视力菜谱的4点解答对大家有用。
