大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生中药食材大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生中药食材大全的解答，让我们一起看看吧。
用于养生的药材有哪些？
这个，通常所说的养生药材多指补益类的中药，再就是结合个人的情况用的也是养生的药材，例如上火喝蒲公英，嗓子疼喝胖大海，菊花明目等，用得对，且没有毒性都算养生的药材。所以不好说。不过有坚决不能用于养生的药材，如雷公藤，天仙子，斑蝥，罂粟等损害身体或成瘾的。
家中应该常备哪些中药？
应该是常用药，也是成药居多，感冒类，清热降火类，外用药，清凉油，百草油，肠胃药，等等，但是时间不能存放太久，有些药也不能一起放，注意时间，药效到期后要丢掉，以防副作用，也不要存放过多药品，以防变质。
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居家过日子，了解和掌握几种常备中药确有必要。建议从以下这几个方面考虑。
1、一般常备药。应常备些跌打损伤和感冒药。例如：云南白药及创可贴、藿香正气液、九九感冒灵和莲花清瘟胶囊等，以备不时之需。
2、厨房调料的巧用。如风寒感冒，头痛、身冷、喷嚏、流清涕，可用葱、姜煮水喝，发汗解表，一般普通“感冒”很快症状好转。如饮食不节致上腹胀疼痛，则可取茴香三枚与两个萝卜之头尾部，也可用生姜三片和陈皮三片（或一个橘子的皮）煮水口服，都可缓解腹部不适。但要注意，下腹或满腹痛，特别是伴畏寒发热者不能用此法，应先让全科医生先看一下。
3、有针对性常备药。a、家中有老人，特别是伴经常便秘的心脑血管病患者，应经常吃点魔芋粉类的食品，一般100～300克/天。或/和芦荟胶囊1～2粒/天，多数老年便秘可明显缓解。b、家有颈椎病人的，现在社会由于不良生活习惯，颈椎病越来越多，且有年轻化趋势。建议常备颈复康，以解头痛头晕手足麻木之忧。
4、其他。家中常备药物，不管是中药还是西药，一定要定期查理，及时更换效期内药物，以免药物失效或产生毒副作用。
到此，以上就是小编对于养生中药食材大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生中药食材大全的2点解答对大家有用。
