大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜谱单每天的问题，于是小编就整理了4个相关介绍菜谱单每天的解答，让我们一起看看吧。
100人食堂一周午餐菜谱？
1周一：热菜：干煸菜花。醋溜土豆丝，辣椒炒肉，青椒煎豆腐，，凉菜：芹香花生米 汤：紫菜蛋花汤
2周二：热菜：干炸里脊，盐酥鸡，清炒小白菜，麻婆豆腐，凉菜：大拌菜 汤：西红柿鸡蛋汤
3周三：汤：排骨汤，热菜：红烧狮子头，尖椒西葫芦，炝锅小菠菜 凉菜：黄瓜花生米
4周四：热菜：素烧三菌，松仁玉米，油泼鲤鱼，凉菜：凉拌三丝 汤：老鸭汤
5周五：热菜：粉蒸排骨，红烧茄子，醋溜豆芽，汤：板栗鸡块，凉菜：凉拌黄瓜
6周六：热菜：葱炒鸡蛋，炒腐竹，韭菜炒豆腐皮，凉菜：凉拌老虎菜 汤：榨菜肉丝汤
7周天：热菜香菇油菜，芹菜炒肉，辣椒炒腊肠，肉末酸豆角，凉菜：蒜汁茄泥
100人的食堂应该属于中等食堂，可以按照餐标标准做如下午餐菜品：
凉菜如下：三丝一果，凉伴大拉皮，素拍黄瓜，炝干豆腐丝，炝土豆丝，凉伴豆牙等，热菜如下：肉炒青椒，肉炒蒜苔，苦瓜煎蛋，辣子鸡，红烧肉，炖鲫鱼或鲤鱼，炸黄花鱼，红烧鸡腿，大骨头冬瓜，鸡蛋炒蒜苗，排骨炖豆角，红烧排骨，炖大豆腐等，还可以做蛋花汤，萝卜汤等，这些菜品每天进行调换。
一百人食堂一周菜谱星期一炒土豆辣子，素烧茄子，米饭，做西红柿鸡蛋汤。
周三秦炒杨***，小炖肉。花卷。鸡蛋花汤。
周四包包子，素的肉的两种，熬绿豆溪饭。
周五做干煸豆角，洋葱炖牛腩。干的有米饭馒头。做豆腐汤。周六日休息。
公司食堂一周菜谱秋冬？
可以选择当季蔬菜去吃，然后给大家搭配一些红肉，或者是豆制品类的食物。
每天肉或者是豆制品，青菜的种类尽量多一些，保证员工的营养。毕竟大家身体好了才有更多的精力帮助公司创造效益
主食类可以选择一些粗粮，红薯啊，南瓜啥的。比单纯的精米精面营养更多一些
以上的菜单只能是个建议，秋天干燥应该做点败火的菜品，冬天冷，就做点保暖的菜品，例如羊头之类的！凉菜就少做或不做，建议你把鸡鸭鱼类放到晚上做，因为白肉含脂肪少，吃了不容易长膘，午饭做猪牛羊之类的红肉，秋冬天不要买西瓜，因为肠胃不好的容易拉肚子！
幼儿营养餐[_a***_]？
婴儿营养食谱有：
1、蒸蛋膏，最后蒸的嫩一点。也可以给宝宝单吃蛋黄，每天吃半个就可以了。
4、菠菜粥，此粥不仅能帮布包补充铁质，还能润肠通便。给宝宝添加新的辅食后，要观察其大便状况，如出现消化不良或便秘就应该暂停添加。
胖了好多年了，太懒不愿意运动，有没有朋友推荐食谱瘦下来的？
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。
在减肥这条路上摸爬滚打多年，许许多多的减肥方法基本上都试过，包括不吃晚饭减肥法、21天减肥法、哥本哈根减肥法、拔罐、针灸埋线、磁疗针、***等等，但是最终让我成功瘦下来的还是一点根本宗旨：合理控制饮食+运动。
这种减肥方法主要强调把一天的三餐放在八个小时之内吃完，三餐的量也基本相当，其余时间只能喝水，不能进食。也就是说当你的早餐是在早上八点，那么午餐和晚餐就对应放在12点和下午16点。
如果你的早餐是早上九点开始，那么午餐和晚餐对应就放在13点和17点。但是晚餐最好放在18点以前吃完。因为早上吃太晚会影响上午的工作效率，晚上吃太晚会影响睡眠质量。
这种减肥方法就是每周选择不连续的两天，每天的饮食摄入控制在500大卡以内，其余五天基本不用怎么控制饮食，正常吃饭。
也就是说这一天里你可能吃的会比较少，比如早上半根玉米一个鸡蛋、午餐一个水果、晚餐一杯低脂无糖酸奶。
这样的饮食是让我们的肠胃得到短暂休息的同时，可以很好的帮助控制体重，如果平时的饮食再保持清淡，晚餐七分饱，减肥的效果更佳。
到此，以上就是小编对于菜谱单每天的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜谱单每天的4点解答对大家有用。
