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一天吃两餐对健康有影响吗？
一天吃两餐对身体健康，其实并没有什么比较大的影响只主要是个人习惯不同而已，一天吃两餐，会针对你的胃肠系统以及身体健康，并不会有什么过多的影响，只要你对餐食的营养成分做到比较充足的准备，都是不错的吃法，希望的回答能够帮助到。
一天吃两顿饭会怎么样？
一天吃两顿饭根据个人情况。如果身体康健，年轻力壮，一天吃两顿饭也可以，但是要保证一天的营养所需。
如果身体状况本身不太好的，一天吃两顿饭还是不可取的，例如肠胃功能弱的人，需要少吃多餐，保证营养，又要有助于及时消化。例如老年人，吃饭要三餐保证，两顿不可取。
每天只吃两顿饭，对于绝大部分人来说这样的饮食是不规律的，很多人会***取这样的方式进行减肥，这虽然有一定的减肥效果，但是对身体的消耗却更大，是一种弊大于利的方式。
在这个过程当中，会使身体的一系列功能降低，血压、血糖和血脂都会出现不正常的趋势，在年轻的时候这样折腾副作用不明显，但是人步入了中年阶段之后，就会发现比正常人患病的几率高很多。
一天吃两顿饭是很合理的。因为人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。食物通常在胃里停留6—8小时，这就意味着，两次就餐之间必须间隔8—10个小时左右。每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息，并为进行下一次消化做准备：储存酶、分泌粘液、修复胃粘膜、恢复消化系统的收缩功能。
答：一天吃两顿饭会怎么样？一天三餐最好按时进餐，这样不仅能够补充能量，还有利于肠胃健康。如果一天吃两餐，没有再吃零食什么的，肚子很饿，长期下去会得胃病的风险。如果不吃饭而吃别的零食辅食代替，那一天吃两顿正餐一般不会有什么影响。
我个人认为，一天吃两顿饭也是可以的，例如像肠胃不太好的人，或者是年龄比较大的老年人，一天吃两顿饭也很好呀，即可以满足身体的需要，又对身体健康有很多的好处，一天两顿饭也行，还有身材比较胖的人，一天吃两顿饭也可以的，跟据自己的身体去选择吧
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