大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于加餐菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍加餐菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
春节加餐菜谱？
以下是一些春节加餐菜谱的建议：
1. 年糕炒肉片：将年糕切成小块，用油炒至微黄，加入腌制好的肉片翻炒均匀，最后加入适量的酱油、盐和糖调味即可。
2. 红烧鱼：将鱼切块，用油煎至两面金黄，加入葱姜蒜炒香，加入适量的酱油、糖、料酒和水，炖煮至鱼熟烂即可。
3. 炸酱面：将面条煮熟备用，锅中加入适量的油，放入豆瓣酱炒香，加入腌制好的肉末炒熟，最后加入适量的酱油、盐和糖调味，将炸好的酱倒在面上即可。
4. 红烧狮子头：将猪肉剁成肉末，加入葱姜蒜、盐、胡椒粉、鸡蛋等调料搅拌均匀，用手搓成球状，用油炸至金***，捞出备用。锅中加入适量的油，放入葱姜蒜炒香，加入适量的酱油、糖、料酒和水，将炸好的狮子头放入锅中炖煮片刻即可。
5. 糖醋排骨：将排骨切成小块，用油煎至两面金黄，捞出备用。锅中加入适量的油，放入葱姜蒜炒香，加入适量的酱油、糖、醋和水，将煎好的排骨放入锅中炖煮片刻即可。
国际公认轻断食食谱？
轻断食食谱一(500大卡）
2、轻断食食谱二（500大卡）
目前还没有国际公认的轻断食食谱。但是一般的轻断食建议以低热量、高纤维、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物为主，如大量蔬菜、水果、全麦面包、燕麦、鸡肉、鱼类等。同时避免高糖、高脂肪、高盐、加工食品等垃圾食品，并保持足够的水分摄入。但是轻断食并非适合所有人，人群因其特殊的营养需求而有很大的差异，因此最好在专业医生或保健专业人员指导下进行。
轻断食食谱（总热量500-600千卡）
早餐（早8点-9点）：1个（中等个头）苹果+1个鸡蛋
午餐（中午12点）：燕麦片25克+1杯热水（200-400毫升）
加餐（下午3点-4点）：1杯温牛奶（220-250毫升）
晚餐（晚6点）：1碗杂粮粥（150-200克）+绿叶蔬菜（150克）
家庭保姆一周菜谱？
周一，紫菜牛丸汤蛋黄酱鸡翅 糖醋里脊 金不换炒海瓜汤 蒜蓉包菜
周二，苦瓜黄豆猪骨汤 红烧猪脚 小龙虾 蒜蓉四季豆 豆酱菠菜
周三，红萝卜黄花菜鸡汤 红烧带鱼 酿[_a***_] 茄子肉末 蒜蓉生菜
周四，猪肝豆腐汤 腐竹焖猪手 番茄炒蛋 砂锅鱼头 豆腐炒菜心
周五，玉米红萝卜猪骨汤 番茄龙利鱼 酸辣鸡爪 蒜蓉炒圣子 蒜蓉炒白菜
周日，红萝卜黄花菜猪骨汤 姜葱螃蟹 红枣蒸鸡 蒸水蛋 炒莴笋
夏季宜清淡。烧空心菜、韭菜炒香菇、西红柿炖牛腩，配小米南瓜粥、馒头等等。总之要荤素搭配、营养合理。
周一：
早餐：牛奶一盒，溏心蛋一个，提子吐司两片
午餐：莲藕排骨汤一碗，香菇青菜一份，玉米胡萝卜炒虾仁一份，芝麻米饭一碗
加餐：苹果一个
晚餐：紫菜豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，西葫芦鸡丁一份，芝麻米饭一碗
周二：
早餐：豆浆一杯，茶叶蛋一个，菜包子一
午餐：小***虾皮汤一碗，口蘑炒芦笋一份，青椒肉丝一份，二米饭一碗
加餐：橙子一个
到此，以上就是小编对于加餐菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于加餐菜谱大全的3点解答对大家有用。
