大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么食材去湿热的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么食材去湿热的解答，让我们一起看看吧。
哪些食物可以清热下火祛湿呢？
最后找中医辨证看看你是实火还是虚火，如果吃不对症，对脾胃有伤害的 如果是实火，有一些食物的确有清热去火的功效，平时适当地吃这些食物有助于肝火的降低，例如：苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。青色的猕猴桃有很好的降火能力，可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。如果是虚火 ，就不是真的有火，可能是上热下寒，需要引火归元。总之不要自己乱吃，一定要去找医生看完再说
您好，上火的原因很多：高热量及辛辣油腻饮食、情绪波动、压力过大、睡眠不足、中暑受凉等都会导致上火。火多则炎 ，疾病就这么来的。
上火要分清实火和虚火。
实火以肝胆、肠胃实火为多见：高热、头痛目赤、喜饮冷水、烦躁易怒、大便干结、小便黄、舌红苔黄、腹胀拒按等，严重的还会出现吐血、流鼻血。实火应吃一些寒凉食物，如苦瓜、茭白、生菜、苦菊、绿豆芽、芹菜、黄瓜、杏仁、甘蓝、花椰菜、西瓜、山楂、苹果、葡萄、草莓、柚子等，这些都有凝神降火的神奇功效。由于每个人的体质不同，对寒凉食物的耐受能力也不同，故有脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄等症的虚弱者，即便是上了火，苦寒凉食物也不宜多吃。
虚火一般是指阴虚而导致火旺，多见为咽喉干痛、额红升火、心烦少寐等症状，这类患者宜多吃一些能滋阴降火的食物，如银耳、百合、莲藕、西红柿、生梨、鸭肉、鸭蛋、牛肉、猪肝、黑鱼、海蜇等。那些生热助火的食物同样忌食。
不管是哪种上火，都有多喝水，多休息，调整情绪稳定，做到心平气和。
有哪些清热祛湿的汤水？
红豆，赤小豆，不要弄错哦！
薏米
其中的薏米可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水、消肿、补心、健脾的作用。
红豆薏米粥是夏天很好的清热去湿的汤水。
千万不能放米哦！
夏天到了，很多人都希望在家煲汤来祛湿清热，我这里有几道比较美味的汤水可以供大家尝试，自我感觉还是不错的！
广东人比较习惯在暑季煲汤祛湿防暑，因粤地潮湿闷热，而热汤可以让人血液循环加快，促进热汗流淌，以此也可祛湿。
1️⃣绿豆奶昔
绿豆汤大家都会在夏天经常喝，但喝完的汤的绿豆也别只会熬粥喝了，用熟绿豆和酸奶搭配打成绿豆奶昔是不错的选择，而且口感沙沙的凉凉的。喜欢甜口的朋友可以在绿豆奶昔中淋一点蜂蜜，味道更是绝了！
2️⃣红豆薏米粥
红豆薏米都是祛湿健脾的药食同源食物，但很多人熬煮的红豆薏米粥如果不放大米就会很难喝，汤是汤水是水的。教你一个好办法，可以喝到浓香的红豆薏米粥，只需要将煮熟的红豆薏米汤（温热时才可以）放入家用搅拌机彻底打成糊糊，真正的红豆沙的香气和口感，以及薏米的香气就完全显露出来。
冬瓜利水祛暑，带皮的黑皮冬瓜去掉籽，切成5㎝³的大块备用。先把麻鸭块用沸水焯烫一下，另烧水放入2片姜和一大把淘洗好的薏米，放入鸭块一起大火烧开，撇去浮沫后中火煲炖50分钟，然后放胡椒粉、盐、枸杞，出锅时放入香菜碎即可。
4️⃣清补凉
那也只是解决了最基本的影像诊断问题，目前恶性肿瘤的诊断，就只有这些还远不够，更进一步的诸如分子病理学、基因分型等等还是需要的。更何况其治疗才是关键，发现了，不等于就可以治愈了。
可以调理脾胃、祛湿的食物有哪些？
可以调理脾胃，祛湿的食物有哪些？
脾胃差湿气旺盛的人，平时舌头淡，舌边会有齿痕，同时多体瘦面黄，身体倦怠，睡眠很差，而且吃一定点东西，胃就饱胀得不行，平时面色萎黄，大便不成形，而且脸上也容易出油。
可以调理脾胃，祛湿的食物有很多，这里就介绍一些比较典型而且效果不错的：
（1）扁豆大枣汤
这里需要选用白扁豆100g，大枣30颗，白糖适量，白扁豆先煮沸，再加入大枣，煮沸之后用小火煮得白扁豆软烂为止，这个汤有很好的清暑化湿，健脾益气的功效，但是寒热病患者忌食。
（2）参苓白术丸
湿气旺盛还是因为脾气太过于虚弱了，脾气不足，因此无力推动水湿运行代谢。参苓白术丸，这是补脾气十分好的中成药，性质也比较平和，十分适合长期服用来改善脾虚湿盛的体质。这个药十分常用，尤其是里面的人参，白术，茯苓可以健脾，还能利湿。
（3）赤小豆薏米水
红豆薏米其实并不是用红豆和薏米，这里的红豆是指——赤小豆。想必有许多人都用错了，赤小豆并不是红豆，它体形比红豆稍长一些，赤小豆才具有健脾祛湿的功效。同时脾阳虚的人不可以长期用，会出现拉肚子，月经变少的情况。
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到此，以上就是小编对于什么食材去湿热的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么食材去湿热的3点解答对大家有用。
