大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾阳虚吃什么食材的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肾阳虚吃什么食材的解答，让我们一起看看吧。
肾阳虚用哪些食物进行食补最好？
肾脏看起来就像一对竖立的蚕豆，左右相对，位于腰部，俗称“腰子”。现代医学认为肾脏具有排泄、内分泌功能，除了通过形成尿液排除人体废物、回收人体有益的电解质如钠离子等，还能分泌重要的肾素、促红细胞素、活性维生素D3。
中医则赋予了肾脏更多的功能，认为肾脏藏精、主一身阴阳、主水液代谢、主纳气，称肾为“先天之本”。肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。
哪些表现是肾阳虚的症状？
肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不足证、肾不纳气证等。 肾阳虚证是指，肾阳亏虚，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。肾阳虚则全身之阳皆虚，生理功能相对减弱，代谢机能相对减弱，产热减少。阳虚则寒，阴虚则热。《灵枢•百病始生篇》中有记载，肾阳不足即生寒，所以肾阳虚的人会怕寒畏冷、四肢发凉。
肾阳虚证临床表现为：腰膝痠冷疼痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；面色㿠白，或黧黑无泽，精神萎靡，活力不足，易疲劳；须发易脱落，早白；小便频数，尿后余沥，夜尿多；或男子阳痿，精冷不育；或女***寒不孕，或***减退；或大便久泻不止，完谷不化，或五更泄泻；或浮肿（腰以下更甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀满，心悸久喘；舌淡胖苔白滑，脉沉细，尺部尤甚等。
治疗肾阳虚如何食补？
肾虚多为长期积累成疾，注意不可急于求成，病来如山倒，病去如抽丝，欲速则不达，特别警惕那些成份不明的补肾壮阳药物，往往会伤害身体，这里强调的是慢慢调理。
俗话说“阳强则寿，阳衰则腰”！
为什么一到冬天，你手脚冰凉，神疲乏力，做什么都提不起兴趣，还有腰腿疼的老问题？原因就在这个“阳”上面。
那么肾阳虚到底用哪些食物好呢？
羊肉一斤，生姜，当归各30克，一起炖2-3个小时，然后调味喝汤吃肉，一周1-2次。
②鹿茸鹿鞭打粉冲水
鹿鞭一根搭配二百克干鹿茸，一起打粉，每天两克左右冲水喝下，绝对的好东西。
③鹿茸泡酒
鹿茸200克，鹿鞭一根，人参六支，鹿茸血二斤，灵芝四颗，枸杞一斤，鹿尾两个，鹿筋一斤。
泡酒二十斤，重复加酒三五次，喝两三年。
感谢邀请！
想要有效的调理肾阳虚，首先我们需要弄明白什么是肾阳虚？肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房事过度等因素引起的！肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理！所以肾虚用食补来调理也不非常不错的一个方法！那么肾阳虚一般食用什么食物最好呢？
一、山药
《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。
二、羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”！
三、栗子
中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效！
食疗虽好但是调理起来效果比较慢，我们经常说药补不如食补，食补不如气补，所以除此之外大家还可以在食补的同时配合着传统养生中的锻炼方法一起锻炼，比如：腰肌强肾法（俗称铁板桥），还阳卧，鸣天鼓等等，这些都能够有效的调理肾虚，每天只需要锻炼和***穴位配合食补效果就可以提升百倍！经常锻炼还能延年益寿！
网上关于肾虚和补肾的说法也很多，大多只是说其一或其二。其实肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
什么是肾阳虚？根据中医的观点，肾属五脏之一，是人体生命的根本，故有“肾为先天之本”之说。它具有藏精、主骨、生髓、通脑、主水液等功能。因年幼而肾气不充、先天不足，或劳倦内伤、肾气大伤，或年老而肾气衰惫，或久病气虚伤及于肾，以致肾阳气亏虚，封藏固摄之权失职。除可有腰膝酸软、神疲耳鸣等肾虚的一般症状外，主要以下元不固为证候特点，而可表现为肾精不固。
通过补肾壮阳的方法，治疗肾阳亏虚所致滑精、精关不固等病症的方法，一般称为壮阳固精。适用于肾阳气亏虚证型的性功能障碍、阳痿、***、腰酸、尿频，失眠健忘，梦遗滑精症。畏寒肢冷，腰膝以下尤甚，面色晄白或黧黑，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等证候。
从中医食疗角度讲，黑色入肾，多食黑色食物可以滋补肾阴、肾阳。由于脾肾同源，食用一些补气血之物也可以涩汗固精。
肾阳虚的食物补益原则是，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品。偏于阴虚者，由于阴不制阳而阳气易亢，阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。如：
具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜（又叫海虹、贻贝）、辣椒、刀豆、肉桂等。尤其羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功能。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
适当多吃些温平补益食物：栗子、大蒜、桂圆、花生、胡萝卜、山药、牛肉、桃子，黑豆、茴香、茼蒿、鲈鱼、鱿鱼、芡实、羊奶、奶酪、草鱼等；冬天可以适量吃一些火锅。喜欢喝茶的人，可适当喝些发酵茶，如红茶或普洱茶，或喝些当归茶，对肾气不足、肾阳不足、命门火衰都有相当的好处。另外，在日常烹饪时，可适当多放些有补肾阳作用的调料，如肉桂。
肾阳虚吃哪些食物好？是问的食物不是药物，但有些食物即是食物又是药物，很难彻底分开。治病方剂浩瀚若海，篇幅有限，在这里仅举几个例子，或对大家有益。病机六淫分风、寒、暑、湿、燥、火，各自又分阴阳、虚实，其实中医学是一很完美的科学体系。本题问到肾阳虚，想通过食疗法去解决。我可以告诉大家，就我们身边的食物中比比皆是。大体凡是水生物，大多都对肾有所帮助。像荸荠、菱角、而莲子可益肾固精，养心安神，补脾止泻。芡实则固精止带，构杞善养心肾而使心肾水火相交调合诸脏。黑芝麻桑椹，春天的桑芽或枝条上的嫩叶尖，即是极佳的菜餚又是清肾补肾利尿去肾火的良药。还有黑豆可补阴利水，用于妇女.阴虚血亏，头晕神疲，经血不调等，(欲成方剂可加当归、熟地、川芎`、白芍、丹参等，在这里不赘述)还有平常吃的山药也是补肾益精的。吃鲫鱼也很好，就连路边的车前草，也是正宗的利肾药哩!有病才治，总有些被动。中医讲究防病于未然，平时多段练，劳作起居有序，少贪房事，学会原凉和放弃，心情愉悦，自然远离疾病。祝愿世上每一个人身体健康，远离病苦，幸福长寿!谢谢邀请!
阳虚吃什么食物健脾？
我的观点可以吃丨:韭菜炒[_a***_]，这个常吃可以温中散寒，壮贤阳。2:五香羊肉:这个常吃可以暖肝开胃、温中助阳。3:鹿茸炖羊腰，这个常吃可以帮助身体壮元阳、补气血，益精髓，壮筋骨等。
阳虚可以多吃的温补肾阳的食物，由于肾在中医当中对应的是黑色，黑色入肾，所以建议多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等等。另外坚果类的食物也可以补肾，比如核桃以及松子、杏仁，也可以补肾。动物的肉类、鸡蛋、樱桃、山药，也有不同程度健脾、补肾的功效。日常生活中，也可以使用中药泡茶进行补肾，比如枸杞、杜仲等等。
治肾虚吃什么食物最好？
大家好，我是臻之堂。治肾虚，吃海参很靠谱。海参历史久。营养价值也被人所熟知‼️
《五杂俎》称：足抵人参，故名海参、海参也被称为男人的加油站️。清***洛《本草从新》，
谓其能“补肾益精，壮阳疗痿”。
海参的营养价值高，有蛋白质，钙，钾，铁等元素。肾阴虚患者吃了可以帮助补肾益精，养血止血，还可以缓解患者肾阴虚的症状，而且还能加强身体免疫力。
中医认为海参具有比较强的滋补作用，可以补肾益精、养血润燥、壮阳疗萎、调经养胎。近年来还发现海参有抗癌作用，海参中提取的黏多糖，经动物实验，具有抑制肿瘤细胞的生长和转移作用，海参除美味品尝之外。
尤适于下列人群使用：
1.适用于中老年体弱者、产妇调养，多与瘦猪肉或种鸡一起炖煮或煲汤服。
治肾虚吃什么食物最好？
大家好，我是臻之堂。治肾虚，吃海参很靠谱。海参历史久。营养价值也被人所熟知‼️
《五杂俎》称：足抵人参，故名海参、海参也被称为男人的加油站️。清***洛《本草从新》，
谓其能“补肾益精，壮阳疗痿”。
海参的营养价值高，有蛋白质，钙，钾，铁等元素。肾阴虚患者吃了可以帮助补肾益精，养血止血，还可以缓解患者肾阴虚的症状，而且还能加强身体免疫力。
中医认为海参具有比较强的滋补作用，可以补肾益精、养血润燥、壮阳疗萎、调经养胎。近年来还发现海参有抗癌作用，海参中提取的黏多糖，经动物实验，具有抑制肿瘤细胞的生长和转移作用，海参除美味品尝之外。
尤适于下列人群使用：
1.适用于中老年体弱者、产妇调养，多与瘦猪肉或种鸡一起炖煮或煲汤服。
脾肾阳虚可以吃什么？
脾肾阳虚可以吃什么？
脾肾阳虚应遵医嘱服药治疗，可以吃温肾健脾的食物，如桂圆、大枣、山药、干姜、韭菜等。
脾肾阳虚是脾、肾两个脏器阳气亏虚、虚寒内生导致的，是以久泻久痢、五更泄泻、下利清谷、腹中冷痛、阳痿***、水肿、小便不利等为主要表现的虚寒证候，治疗上多***用温肾健脾之法，临床常用附子、干姜、白术、茯苓、党参、桂枝等药物。严重的脾肾阳虚应及时到正规中医院治疗，请中医医生辨证论治、组方用药。饮食可以作为***治疗的方法，多吃桂圆、大枣、山药、干姜、韭菜等食物，还能以干姜、黄芪等药物炖汤、做粥。此外，要注意腰腹部保暖，可在医生指导下进行艾灸等。
本内容由北京中医药大学东方医院 内分泌代谢病科 副主任医师 易文明审核
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到此，以上就是小编对于肾阳虚吃什么食材的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾阳虚吃什么食材的5点解答对大家有用。
