大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绝配菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍绝配菜谱的解答，让我们一起看看吧。
平常早餐吃什么，怎么做的？大家晒一下图吧？
我是一名资深月嫂，爱生活，爱美食，早餐更是认真负责，因为白天太忙了，早晨大家都在睡觉，我可以可以起早一点，把丰盛的晚餐献给大家，蛋白质不可少，淡水化合物不可少！
感谢邀请，我是铲子爱厨房，一个爱分享的美食博主。平常早餐吃什么怎么做的？大家晒一下图吧？我的回答是:因为这一段时间我正处在减肥期，所以吃早餐也是以瘦身减肥为主的，所以吃的都比较清淡，基本上都是水煮的青菜和主食之类的。但是之前看过邱医生的食谱，觉得搭配的营养非常丰富，而且有利于减肥，所以也尽量的去按照食谱来搭配吃。经过一段时间的实践以后，现在也已经成功的瘦了很多，最胖的时候140斤现在只有104斤左右，减肥餐还在继续，每天早上都是精心的为自己准备好。
接下来就晒一下我自己的早餐吧。
从邱医生食谱来看，推荐早上的饮食里面一定是带有蔬菜的，所以我尽量的去准备多一些的品种蔬菜来吃，每天都会加一些蔬菜，除非特别忙的时候，来不及会缺少，但是大部分还是会精心准备的。红薯可以作为主食来吃，这也是我平时就特别爱吃的一道食材，不同的是以前特别爱吃油炸的拔丝地瓜之类的，但是现在只能去吃水煮的地瓜或者是蒸的地瓜。
南瓜是非常有营养的一道食材，南瓜里面的甜味是不会增加血糖的，所以我吃了一段时间的减肥餐以后，也是特意去测了一下血糖，一共测过两次，空腹有一次是4.3，一次是4.2，所以还是非常正常的，吃南瓜虽然是甜味，但是并不影响，所以可以放心的去吃。花生属于坚果类的，每天去吃一些坚果对身体是大有好处的，而现在正好集市上卖花生的非常多，吃水煮的也比油炸的要热量低，所以买一些新鲜的花生自己来烹饪是非常好的。
秋葵的价格听上去比其他的青菜要贵一些，一般小***在济南的卖价是两元左右，但是秋葵要4.5元，相对来说秋葵的重量还是比较轻的，比如说炒一盘秋葵的话用不了1斤就可以满满一大盘，所以算下来价格也不是很贵。秋葵里面的粘液营养价值极高，在吃的时候尽量不要切去根蒂煮，煮好了以后取出来再蘸料汁吃是非常不错的。夏天喝一些绿豆燕麦粥对身体也非常好，绿豆本身有消暑利尿的作用，也是可以减少肥胖，所以有时间我都会特意去熬一点绿豆粥喝。
鸡蛋+玉米+小油菜。
说起早餐，那可就丰富了，最近吃的比较健康的就是以下三种。
1.寿司：我做的寿司都是最普通讹，只有黄瓜，没有海鲜也没有肉。
农村有句俗语，山猪吃不来细糠，可能说的就是我，哈哈。
2.饺子：包的***猪肉馅儿的，调料也没多少，就是加了盐，我们家饺子味道主要看蘸水，小米辣加醋，大家可以试试，绝非凡品。
3.白水煮土豆：本来想蘸点干辣椒面，是我穷吗？不是，是懒，真的没去买，所以酱油将就一下。但是健康，淀粉含量高。
弱弱的问一下
这样的早餐能上的了厅堂嘛？
有句话：深夜的酒不如清晨的粥好喝，反映出清晨早餐对身体健康所带来的好处。早晨时间紧张，快手而又营养全面的10分钟早餐是我们家一直的风格，列举三天的早餐图片，说明一下是怎么做出来的。
主食：杂粮粥，提前一晚上放在电饭锅中用预约功能早上起来就是现成的。
蔬菜：青菜放在锅里面焯水加点盐，香油搅拌均匀，放上坚果碎。
蛋白类：起床的第1件事情就是先煮鸡蛋，凉水放在锅里面小火烧开之后，煮三分钟，盖上盖子焖5分钟。
水果类：桔子，也可以用别的水果来代替。
中国人讲究“民以食为天”、“早餐要吃好”……可见“吃”对我们有多重要，那么怎么吃，吃什么就成了每天让我们头疼的一道难题。
一日之计在于晨，早饭对我们来说尤为重要，它为我们新的一天注入能量，早饭吃好了，一上午活力满满。
下面我为大家推荐几款既简单又营养的早餐搭配：
⑷小馄饨＋红薯＋水煮蛋/煎蛋
⑸蒸红薯/南瓜＋八宝粥＋水煮蛋
我都是闲暇时间就包点饺子或者小馄饨，冻在冰箱里，早上煮一碗，既省时间又有营养。
实在不想做饭的时候，也可以出去吃，豆腐脑油条、肉夹馍、小笼包、煎饼果子、手抓饼、鸡蛋灌饼……总有一款适合你
什么菜配粥喝比较好吃？
1、酱菜
酱菜取材之广，好像没有食材是不可以拿来酱制的。例如黄瓜，萝卜，豇豆 、芹菜、青菜、甚至于茄子、西瓜皮等。酱菜中富含乳酸菌等益生菌，可帮助消化。比较出名的如八宝菜、甜酱包瓜、糖蒜、乳黄瓜、宝塔菜、萝卜头和酱牙姜等。
2、榨菜
与酱菜同分天下的一款佐餐小菜，制作榨菜工艺复杂，需要反复腌制三次，加上十余种香料发酵而成，味道咸里带酸，酸中带辣，辣中又透着有一丝甜味。榨菜尤以重庆涪陵的榨菜闻名。
3、泡菜
东北人腌制的泡菜，质地柔软爽脆，纹理清晰可辨。四川泡菜腌制的时间略短，尝起来更鲜香，带点甜辣，别有一番滋味，尤其是当地的洗澡泡菜，鲜香脆爽，通常是用红萝卜或红皮的白萝卜配以莴笋，切成薄片的泡菜只需经历一个晚上，便可以捞出来。下粥的时候在上面淋上一点四川油辣子，单颜色都足以勾起食欲，是下粥的绝配，也是餐饮店的常见开胃菜。
4、咸鸭蛋和皮蛋
鸭******滑，蛋黄橘红，用筷子稍稍一戳，蛋油便会流得到处都是。皮蛋黝黑柔嫩的蛋黄，加上晶莹剔透的蛋白，味道柔滑。皮蛋，算是外国人无法理解的美味，中国人却时常用来下粥，切一个松花皮蛋，上面淋上由辣椒制成的香料，别有风味。
5、腐乳
腐乳绵软细滑，可分为红腐乳、白腐乳和青腐乳，腐乳配合着豆鼓，下粥方便又美味。
1、芹菜香干是不错的选择。香干补充了白粥所缺的蛋白质，芹菜富含膳食纤维和钾，两者搭配，营养丰富。2、酸黄瓜：它是腌菜的一种。口味比较的酸甜，是一道开胃小菜。3、咸鸭蛋，又叫青皮、青蛋、盐鸭蛋、腌鸭蛋，古称咸杬子，是中国特色菜肴。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱。

4、咸萝卜是一道风味小菜。诀窍在于把握好腌制时间和选料，另外腌制手艺也非常重要。腌萝卜要等到霜降以后，此时腌制出来的萝卜方无苦味，而且不会空心。
喝粥最好配简单，清淡的小菜儿， 尤其是喝白粥（大米粥，小米粥等）。
因为，白粥非常朴实，味道寡，平和，半流质食物，对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用，因此，喝白粥不要吃大油大荤，很油腻的菜。
一般来讲，最好配咸鸭蛋，自制的小咸菜，比如，腌的或酱制的小黄瓜条儿，榨菜丝，小辣椒，辣***，酱萝卜，蒜茄子等。
或者是一些凉拌小菜， 比如炝土豆丝，炝芹菜拌花生米，凉拌海带丝，凉拌干豆腐丝等。
如果非常想吃炒菜配粥的话，也最好是简单的，比如，一些可快速炒出的青菜， 比如，如西红柿炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，尖椒干豆腐，韭菜炒豆芽，麻辣豆腐等。
主要还是看你是什么粥为前提：
1、白粥和蔬菜粥：
A、配泡菜，如：泡萝卜、紫甘蓝、胡萝卜、包菜等；
B、配拌菜，如：拌海带丝、萝卜丝、莴笋丝、拍黄瓜等；
D、配腌菜，如：洋姜、大蒜等，不过吃了后口气有点重；
2、排（咸）骨粥、瘦肉粥、虾粥、鱼片粥等，配清淡点的炒蔬菜，如：蒜蓉红薯尖、水煮空心菜等；
吃粥时可以搭配一些清淡的菜品，以增加口感和营养。以下是一些适合搭配粥的菜品：
煮蛋：煮蛋是一种营养丰富、口感清淡的食品，可以搭配各种粥品食用。
素菜拼盘：可以选择一些清淡的蔬菜，如黄瓜、西红柿、生菜等，切成小块或者丝，拼盘搭配。
炒青菜：可以选择一些绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芥蓝等，清洗干净后切成小段，用少量油炒熟即可。
凉拌菜：可以选择一些凉拌菜，如凉拌黄瓜、凉拌豆皮、凉拌海带等，口感清爽，适合搭配粥食用。
光山十道名菜？
『1.糍粑』
这个算得上是光山的特产了，糍粑由纯糯米做成，把糯米洗净蒸熟然后打成团切成小块就可以存放起来了。吃的时候可煎可煮可烤，粘上糖吃，香甜可口。
『2.臭豆腐』
青椒炒臭豆腐是以臭豆腐，青椒等食材制作而成的美食。主要原料：臭豆腐 青椒 红椒壳 蒜 蚝油（必不可少） 生抽 椒盐 味精（可有可无）
『3.腊肉』
一、香椿炒鸡蛋
香椿炒鸡蛋是一种适合春季食用的炒菜，是河南省光山县四大名菜之一。制作原料有嫩香椿芽、鸡蛋等，此菜金黄翠绿相间，香椿味浓，味道香辣鲜美，具有滋补的功效。
二、泥鳅拱大蒜
光山四大名菜之三——泥鳅拱大蒜。
三、黄鳝炖腊肉
是河南省光山县四大名菜之一。
洋葱和什么炒好吃？
洋葱和鸡蛋一起炒会很鲜美，也可以和肉一起炒，会更香甜，和鱼一起烤着吃会更鲜美，洋葱也可以和辣椒，西红柿，木耳一起炒这吃，陪大米饭口味就是绝配，其实洋葱也可以调着吃，洋葱是一种白搭的食材，他可以和任何食材搭配的一起炒菜吃的
1茄子：不知道大家平常喜不喜欢吃茄子，如果喜欢吃茄子的朋友，可以用洋葱来搭配，因为著名的菜肴红烧茄子就是用洋葱搭配出来的。
2、辣椒：虽然洋葱在切的时候会很辣，但是吃起来的时候却一点也不辣哟，所以辣椒炒洋葱绝对是好吃的，因为辣椒的辣味会融入洋葱里，所以洋葱就会变得甜辣入味。
3、鸡蛋：洋葱炒鸡蛋，鸡蛋是非常有营养的菜色，所以洋葱炒鸡蛋，不仅有营养，而且会使鸡蛋的味道更加鲜美！
5、洋葱炒香菇：菌类其实也很多朋友喜欢吃，因为它不仅美味，而且营养也特别的丰富，吃起来也特别的爽口。所以我建议可以用洋葱来炒香菇。
6、土豆洋葱炒肉：往往美味的菜肴都是使用最普通的食材来烹饪，这道菜真的非常的香。
洋葱和木耳，胡罗卜，牛肉，鸡蛋炒都好吃。洋葱炒木耳是一道健康料里，对心脑血管有着软化的作用，尤其对老年人更有益处，洋葱和牛肉一起炒也是一道美味，即软化血管又增强身力。年青人多吃这道菜会壮体增力的。洋葱炒鸡蛋也是很美味的再放一个西红柿会更增加会欲的，不信你试试。
洋葱和土豆，鸡蛋，肉片等－齐炒都好吃。1：洋葱具有软化血管的功效，肉片炒洋葱很好吃口感也相当不错。
2：洋葱炒土豆片也是一个不错的选择。
3：洋葱炒鸡蛋好吃又下饭。
4：洋葱和青椒炒在一起也别有风味。总之洋葱即有营养又好吃，是居家过日子常吃的菜品之一。
原料：面粉250克；盐两勺；水130克；紫色洋葱半个；猪肉馅250克；生抽两勺；黑胡椒粉一勺；花生油一勺；鸡精一勺
做法：
面粉放进大碗加勺盐。加入温水，搅拌均匀揉成[_a1***_]，盖好醒半小时。
猪肉馅加适量盐、味精、生抽，黑胡椒粉，加入少量冷水。一个方向搅拌均匀给馅上劲。
到此，以上就是小编对于绝配菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于绝配菜谱的4点解答对大家有用。
