南瓜健康菜谱,南瓜健康菜谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜健康菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍南瓜健康菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 南瓜最佳搭配菜谱？
2. 南瓜炖土豆山药的做法？
3. 生存战争南瓜汤怎么做？

南瓜最佳搭配菜谱？

南瓜和红薯，和糯米粉都很好。准备食材:

南瓜250g、紫薯300g、糯米粉400g、细沙糖适量、牛奶适量、椰蓉适量

制作步骤:

1.南瓜去心去皮清洗干净切小块，紫薯也同样去皮切成小块。

2.装盘，放入锅中蒸20分钟左右，手指轻轻一按就烂即可关火出锅。

原料：南瓜一斤、绿豆二两、盐适量

 做法：

1.绿豆洗净，放半咖啡匙盐拌匀腌五分钟；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。

2.锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。

3.当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟。

4.放盐后煮两分钟。

5.搅匀后盛入汤盆即可上桌。

南瓜炖土豆山药的做法？

南瓜 (半个)

土豆 (两个)

山药 (半根)

葱 一根

食盐 半勺

十三香 1克

准备食材：南瓜，土豆、山药削皮洗净；南瓜土豆切成2-3厘米的方块，山药切丁，葱切成葱末。

1、锅内倒适量植物油预热至冒烟。

、将准备好的土豆切成块状。

2、将准备好的南瓜同样切成块状。

3、起锅烧油，放入葱花，进行爆香。

4、翻入适当的老抽。

5、土豆放入锅中，进行翻炒。

6、再将南瓜放在锅中，一同翻炒。

7、放入适当的十三香进行调味。

8、翻入适当的糖，记得少量哦。

9、翻入适当的盐巴。

10、准备适当的清水放入锅中。

生存战争南瓜汤怎么做？

生存战争南瓜汤需要木炭、水和南瓜，都是很容易获得的材料，具体做法如下：

打开游戏界面，点击界面右下角的制作图标。

进入制作界面后，点击菜单栏中的“食物”选项。

找到并点击“南瓜汤”。

点击右下角的“制作”按钮，等待制作时间结束即可。

制作完成后，可以在背包中查看制作好的南瓜汤。

到此，以上就是小编对于南瓜健康菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜健康菜谱的3点解答对大家有用。