本文目录一览：
有哪些饮食习惯是对健康有害的呀?
1、着火点：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。熄灭法：以健康角度看，红葡萄酒最佳。每天下午两时以后饮酒较安全。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。
2、经过高温或者熏烤后，油条、麻花等油炸食品，烤羊肉串、熏鱼、熏肉等烘烤食品会含有很多致癌物质，其中最具有代表性的致癌物质就是苯并芘。苯并芘是一种强烈的致癌物质，在人体任何部位都可引发肿瘤，毒性非常大。
3、危害健康的饮食习惯多吃纤维，钙质流失过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙（镁、锌和磷）随着出现负平衡。
4、危害大的饮食习惯不渴不喝水。水不仅是维持生命的重要物质，还是人体排毒的工具。国内一项调查显示，七成年人都是发觉渴了才喝水，殊不知当你感到口渴时，身体至少已流失了1%的水分。
5、在生活中有很多人对健康饮食方案有误区，这就导致的不健康的生活方式，长此以往就会对健康带来不利的影响，那么日常饮食的误区有哪些？哪些日常饮食方案是不健康的？关于日常饮食的误区有很多，下面就来详细了解具体的情况吧。
6、危害身体健康的饮食习惯是什么？不良饮食习惯不食早餐：危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
十大不健康食品
1、油炸类 作为高热量的油炸类食品，在世界十大垃圾食品中，绝对是能榜上有名的很多人从小就特别喜欢吃油炸食品，比如麦当劳肯德基什么的这些高热量的食品，经过高温油炸，营养价值低，而脂肪含量非常高，经常吃容易导致。
2、众所周知，含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康是有百害无一利的。下面的10种食品添加剂就是你应该少吃或干脆不吃的。在食物标签和快餐营养成分表上，它们赫然在目，但是从今起，不要再让自己对其熟视无睹了。
3、世界十大不健康食品1 油炸类食品主要危害是：油炸淀粉导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。
4、绿茶饮料 亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。
5、除此之外，这类食物在制作的过程中其营养物质会全部流失，可以是这是极其不健康的食物。 此外还有海鲜类，最近微博上流行扇贝王，我认为海鲜用烧烤的方式，里面的***和细菌，并不能有效杀灭。
哪些平时常见的食物不能吃?生活中不能吃的食物有哪些?
所以鲜木耳是不宜食用的。而干木耳是经暴晒处理的成品，因为曝晒能够让鲜木耳中的大部分卟啉物质降低、分解，再用水浸泡，又可以使剩余的毒性物质全部溶解于水中。
白果不可生吃，加热后毒性减弱，一次可吃10粒左右。其余果仁不要直接吃，在榨果汁时，应先去掉果仁。黄豆生黄豆中含有胰蛋白酶抑制物，它会妨碍蛋白质的吸收，并对胃肠有***作用。
老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。
烂了的青菜或者隔了夜的青菜或者没有腌透的咸菜不要吃。这些菜里面都含有亚硝酸盐，是致癌物。多吃容易导致轻微中毒，引发头痛，腹痛，呕吐，腹泻的症状。甚至身体会出现青紫色，严重的话会出现昏迷甚至死亡的状态。
不宜吃的食物 ： 发芽、发青的土豆有毒，不能吃。 新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。 没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。 嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。
常见的禁忌食物腐烂生姜会产生一种毒性很强的物质——黄樟素，食入后会被胃肠吸收，很快到达肝脏，使肝细胞普遍中毒变性，对人体造成较大的伤害，还会诱发食道癌。
