大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于詹皇菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍詹皇菜谱的解答，让我们一起看看吧。
NBA球员比赛时一日三餐吃什么？
NBA有着世界上密度最大，周期最长，强度最好的赛事之一，有时一周要打三四场比赛，于是对于球员的身体要求十分苛刻，因此，NBA球员们不仅要加强身体锻炼，选择合理的营养的食材也是十分关键。
勒布朗詹姆斯，作为
当今的联盟巨星，虽然已经33岁，但是实力依然不减当年，他对于自己的吃自然很有研究，我们来看一下詹姆斯的食谱。
可以看到，食材很丰富，也很营养，
并且选择多种多样，维生素，蛋白质，热量，水分等营养物质一应俱全。
并且，他已经八年没有吃过猪肉了，其中三年没有碰过红肉，丰富的食材加上超强的自律，使得詹姆斯33岁依然能够保持强悍的爆发力和运动能力。
不仅詹姆斯，莱昂纳德，库里，威少，哈登等人都有着自己的饮食搭配。这才使得他们能够在激烈的对抗中坚持到最后一分钟，为我们呈现最精彩的比赛。
NBA球员在饮食方面没有什么硬性规定（当然，涉及违禁药品或食物，肯定是不允许的），但是，毕竟都是职业篮球运动员，参加世界顶级的篮球赛事，所以比赛时的饮食肯定是非常注重的！
（吃泡面，正式比赛时绝对不允许）
有人曾经列举了一份NBA球员比赛时经常吃的一日三餐菜单，如下:
早餐菜单:①素菜煎蛋卷配火鸡肉、培根；新鲜水果、薯饼 ②全麦面包切片、加上花生酱或者杏仁奶油酱、香蕉、蓝莓、酸奶 ③全麦松饼鸡蛋三明治、水果沙拉、低脂酸奶昔
午餐菜单:①菠菜沙拉、烤鸡肉配橄榄油，各类水果 ②全麦面包三明治配上蔬菜、水果/蔬菜沙拉
晚餐菜单: ①鱼类配坚果、蔬菜、橄榄油等 ②鸡肉或虾、玉米饼或全麦饼配菠菜，黑豆，牛油果，西红柿等、酸奶
（霍华德这种撸串也是不被认可的！）
总的来讲，NBA球员需要对一日三餐讲究“绿色”“营养”“高能量”！而且很多球员都会根据自己的食谱准备其他零食，毕竟比赛时的体力消耗非常巨大，除了一日三餐，还需要通过其他途径补入更多的能量，比如吃爆米花、香蕉等！雷阿伦曾经说过:作为篮球运动员，身体是我们的绝对资本，需要吃正确的东西，才能保证自己的力量和状态！
NBA球员每年拿着富豪般的工资，但实际上，在一日三餐的饮食上是很受限制的，并不能有钱任性乱花在吃的上面，如果他们不在饮食上对自己严格要求，根本不可能保持球场的竞争力！
我国CBA球员都有严格规定的食谱吗？
对不起，没有！
这个可以有！
这个真没有！
小小调侃一段，开唠！
俗话说：“民以食为天”，作为运动员更是如此，健身圈子里有句话叫做“三分练、七分吃”。运动员吃什么甚至可以直接影响到他的竞技状态。那么我们的CBA运动员有没有严格的食谱呢？这个好像真没有。
以我的知识储备和看球经验来看。球员在休赛期是相当于放***状态的，个人究竟吃什么那就是纯评自觉了，很少有人能够做到詹姆斯那样自律的。
在比赛期间，球员的饮食是球队负责的，那么吃什么就是球队食堂的***傅们说了算了。别的球队不知道，新疆队和广东队的食谱曾经被曝光过。
在此前的曝光中新疆队的食谱是出了名的“豪横”，早中晚三餐加起来足足有48道菜。其中不仅有一些豆腐、青菜之外，其他的都是硬菜，什么红烧牛尾、乌鸡汤、清蒸中华鲟等菜肴简直不要太诱人。丰富的菜谱体现出了新疆队的资金雄厚。饮食搭配相对合理健康。球员们按照这个食谱吃妥妥的。
俗话说：“三分靠练，七分靠吃。”篮球运动本就是一项非常消耗身体的运动，姚明曾经打了一个赛季就瘦了十斤，可见消耗和强度之大。所以怎么吃对于球员来说就非常重要，养好身体才是革命的本钱。
今天我们就聊一聊国内CBA球员，他们的日常饮食是如何的？
首先，大家没有必要拿CBA的食谱去对比NBA的，人种、身体结构和观念的不同，其饮食结构自然会有所差异，如果中国球员真按照NBA的食谱去养身体，有可能会适得其反，对球员的职业生涯造成影响。
其次，CBA对于球员的饮食并没有太严格的规定，大部分俱乐部都是酒店点菜或者自助餐的形式，跟我们日常饮食差不多，只不过可能样式和[_a***_]更为丰富。当然球队都配有营养师，自然会做好营养均衡的搭配，在不同的时期给球员不同的搭配。
曾经我在节目上看到过，对于CBA俱乐部伙食的***访。从中能了解到，俱乐部餐饮的厨师会根据球员的喜好和口味特意去做菜，不同地区的俱乐部会有菜系之分，例如辽宁男篮多以东北菜为主，而且菜品中多是低脂肪且低碳的食材。
此外，球员在晚上训练结束之后，也会选择一些食物补充，例如也有混沌、烧烤和方便面等等。关于这一点，大家也没必要大惊小怪，即便是NBA的球星也会偶尔吃一些爆米花和汉堡包之类的食物。
总的来说，CBA的伙食还是很不错的，虽然没有很严规的相关规定，但是基本的要求都是有做到位的。只不过自律还得靠球员自己，难免有一些球员在难耐之际会开一些小灶罢了。
【“球”同存异，我是右手边的上帝】
7月28日，詹姆斯客串儿子教练赛前上演超框暴扣，34岁210天的老詹还能飞？
詹姆斯作为NBA联盟中的常青树，完全可以飞啊。
据报道，詹姆斯在儿子教练赛前，因为手痒，直接上演了超框暴扣的操作，把在场的人都惊呆了，作为在联盟中征战了16年的老将，詹姆斯可以说是把自己身体天赋已经平常的训练做到极致的男人。
虽然说已经接近35岁，但是依然还能保持如此高的竞技状态，除了出色的身体天赋，更多的是依靠自己的努力，常年保持训练强度所带来的效果。我们知道詹姆斯是非常愿意为自己身体花钱的球星了，进***盟不久，詹姆斯就已经聘请了专业的营养师团队为自己量身打造营养食谱，同时按照团队指定的训练方案加强训练，我们才能看到如今在球场上叱咤风云的詹姆斯。
上赛季我们就经常能够看到詹姆斯各种扣篮的视频，同时也不得不感叹詹姆斯的身体素质，之前考辛斯就曾经和媒体吐槽过，希望联盟能够调查詹姆斯的真实年龄，因为詹姆斯虽然***5岁，但是冲起来和20岁的年轻小伙一样。当然，考辛斯这也是变相的夸赞詹姆斯而已，可以说，詹姆斯的身体状态，连考辛斯都不得不佩服。
同时，下赛季我们可以看到詹姆斯+浓眉的组合，那个我们满怀期待的全力詹也会重新出现在湖人，而这一次，湖人的目标就是总冠军了！
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詹姆斯的自律及目前球场上的表现大家也是有目共睹的。他到现在这个年纪，还能飞天炸框也是很难得了。而对于身体的保养也一直是詹姆斯很重视的事情。詹姆斯如今保持如此出色的状态，与他对身体的保护，注重每一个细节有关。在饮食、训练、训练赛后恢复上，詹姆斯都十分自律。他把别的球员用来放松、消遣的时间完全用在了保持自己身体状态的细节中，这就是詹姆斯成功的原因，他有出色的天赋，但是同样他也是最努力的那个球员。所以以上种种老詹再飞个几年不成问题！
到此，以上就是小编对于詹皇菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于詹皇菜谱的3点解答对大家有用。
