大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康不健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康不健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
不健康饮食的后果？
后果可能包括：
营养不良：长期保持不健康的饮食习惯，容易造成营养不良，导致身材矮小或消瘦、皮肤状态差、内分泌失调、肥胖等。
肥胖：不健康的饮食习惯，如长期进食大量高热量食物，或者三餐不固定等，都容易造成基础代谢紊乱，大量脂肪在体内堆积，最终导致肥胖。而肥胖也与多种疾病相关，如代谢紊乱综合征、高尿酸血症、痛风、心脑血管病等。
消化系统疾病：不健康的饮食习惯，如暴饮暴食、三餐进食不规律、长期过度节食等，可能会对消化系统造成伤害，诱发各种消化系统疾病。
加速人体衰老：不合理的饮食会使营养不平衡，破坏体内生物代谢过程，加速肌体衰老。
招致疾病：不健康的饮食习惯可能导致多种疾病，如心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病等。
增加癌症发生概率：长期不合理的饮食习惯可能是导致癌症发生的直接因素。
因此，建议在日常生活中养成良好的进食规律，注意合理搭配三餐，以保持身体健康。
不健康饮食会给身体带来肥胖
有很多的人在生活中的饮食都是不规律的，很多时候都不能按时的吃饭，然而在你饥饿的时候，大脑会不停的发出吃饭的信号，导致你在下次吃饭的时候，可能吃得特别多，从而出现脂肪囤积的情况。肥胖可能会导致有的女生感到自卑，所以最好是按时吃饭。
会得胃病严重者伤及生命。
不健康饮食的危害， 第一，过多的摄入不健康的食物，会导致心血管疾病的发生，大多数不健康食物里含有致癌物质，过多的摄入可能导致身体致癌。
第二，过多的摄入不健康食物，会加重心脏负担会，导致高血压，还有可能会导致鼻咽癌。
第三，不健康的食物里面含有大量的防腐剂，过多的摄入不健康食物，会加重肝脏的负担。
第四，不健康食物一般使用的食物香精和色素会比较多，会严重破坏身体的维生素，导致人体所吸取的营养成分低，尤其是汽水类的食品。
第五，不健康食物存在着食品卫生问题，可能会导致人体出现慢性中毒。
第六，摄入过多的不健康食品，会对口腔牙龈有一定的危害，过多的油炸食品会出现蛀牙等牙龈问题。
1、降低免疫力
如果长期摄入大量不健康的食物，就会导致机体摄入的营养成分减少，造成免疫力减弱。
2、造成肥胖
暴饮暴食或在晚上进食过多，就会导致摄入的能量无法被完全消化分解，在机体内堆积形成脂肪，造成肥胖。
不健康饮食的后果是什么？
会导致肥胖，如果不健康饮食，摄入大量高热量，高糖度，高脂肪的食物会导致肥胖。
会导致营养缺乏，挑食会导致人体缺少必要的营养，比如膳食纤维，维生素，矿物质等，会影响身体健康。
都知道经常吃快餐和方便面不利于健康，为什么还有那么多人吃？
谢邀！
为什么人们知道方便面和快餐不利于身体健康，还有很多人要吃呢？现在生活节奏比较快，尤其年轻人吃快餐和方便面的时候比较多！
像我喜欢吃方便面，主要是图他方便，速食！锅里加些热水，煮三两分钟就熟了。而且煮面的几分钟内我可以刷牙洗脸，时间安排的够紧凑不？呵呵！当然也不排除有时候确实是懒癌犯了不想做。这是个不好的习惯，得改！还有一个是手艺不太精湛，可能会不想做，归根结底还是懒吧！
不过我可不是总吃方便面，因为我有俩娃，不能不顾及孩子的营养健康！只要我有时间，都会做些孩子喜欢吃的，毕竟正在长身体的时候，不能忽略孩子的健康问题！
谢谢邀请！
再回答问题之前，先澄清一个问题，不是所有的快餐都不健康！
因为，最早的快餐来源于第一家肯德基快餐厅在北京的开业，其实，中国的传统早餐和先吃都可以列入快餐。各种快餐类，都有不同的营养价值，有的营养素含量高，有的营养素含量低，如果笼统的指责快餐食品就不健康，也有失公允。
第一个方面，就是方便快捷
无论是快餐还是方便面，首先体现的是一个方便，省事，现代人，特别是年轻人，上班一族，由于工作紧张，加之现代人相对来说比较懒，很多人都不愿意把时间花在做饭上，所以，觉得快餐，方便面一类的都比较省事，让自己可以节省时间。所以，从心理上由此依赖。
很多快餐食品，包括外卖、方便面等等，由于在加工制作过程中，有各种调料，口味都比较重，油大、能量高、糖高，所以很受一些人的喜爱。
第三个方面，对食物的营养、健康不够重视
问问身边的人就知道了，有几个人，在吃饭、吃食物之前，先考虑食物的营养以及是否有利于健康。
到此，以上就是小编对于健康不健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康不健康饮食的3点解答对大家有用。
