小儿夏天菜谱,小儿夏天菜谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小儿夏天菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小儿夏天菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天娃娃食谱？
2. 夏天宝宝吃什么菜好，夏天宝宝最佳菜谱？

夏天娃娃食谱？

食谱一 丝瓜鸡蛋汤

1、食材：

丝瓜50克，蛋黄1个。

2、做法：

(1)丝瓜洗净，去皮，切块，蛋黄打散备用。

(2)锅中加入适量水，烧开，放入丝瓜丁，加热3分钟，倒入生蛋黄，搅拌均匀，撒上适量盐。

鱼泥胡萝卜泥米粉

原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。

将清洗好的米粉煮熟捞出备用。

将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

营养价值：富含蛋白质、维生素、铁等微量元素，是宝宝的理想辅食哦。

夏季宝宝周一食谱：

　　早上：纯牛奶搭配鸡蛋，全麦面包一片，苹果半个。

　　点心：香蕉一根，蔬菜饼干若干，温开水

　　中饭：蔬菜粥，主要是利用各种新鲜的蔬菜，搭配高汤做成蔬菜粥。

　　晚饭：绿豆粥一份，小蛋糕一份。

　　夏季宝宝周二食谱：

　　早上：瘦肉粥，用猪瘦肉搭配皮蛋做成瘦肉粥。

　　点心：纯牛奶，煮蛋一个。

　　中午：面条，西红柿，空心菜，肉松做成炒面或者面汤一份。

　　晚饭：白干饭，大鸡腿，小白菜，豆腐，萝卜排骨汤。

夏天宝宝吃什么菜好，夏天宝宝最佳菜谱？

1.鲜虾丝瓜汤

原料：鲜虾，丝瓜

配料：橄榄油、姜、葱、盐各适量

做法：

．丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。

．鲜虾去肠，洗净，加入少许盐拌匀，腌10分钟。

．锅置火上，倒．入油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加适量清水煮汤，待水开后放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加盐即可。

2.南瓜粥

用料：南瓜、胡萝卜、洋葱、肉末、糙米少许

配料：盐

在夏天，为宝宝提供一些清爽、营养丰富的菜肴可以有助于提高他们的食欲和保持身体健康。以下是一些适合夏天宝宝的菜谱：

1. 鲜虾丝瓜汤：鲜虾和丝瓜都是富含营养的食材，这道汤既美味又营养，还有助于消暑解渴。

2. 南瓜粥：南瓜粥含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化，同时也能提供足够的营养。

3. 菠菜蒸蛋：菠菜含有丰富的维生素和矿物质，与鸡蛋搭配在一起，既美味又营养。

4. 鱼泥胡萝卜泥米粉：这道菜含有丰富的蛋白质、维生素和铁等微量元素，是宝宝的理想辅食。

夏天宝宝最佳 菜谱

　　1、素炒豆皮

　　原料:豆皮二张,植物油、食盐、葱、味精各适量。

　　做法:豆皮切丝,葱洗净切丝。油锅烧至6成热,葱丝下锅,烹出香味,将豆皮丝入锅翻炒,随后加食盐,炒数分钟后,加味精,淋上香油搅匀起锅。

　　2、蚕豆炖牛肉

　　原料:鲜蚕豆或水发蚕豆120克,瘦牛肉250克,食盐少许,味精、香油适量。

夏天宝宝最佳菜谱如下：

1. 番茄炒蛋：番茄富含维生素C，能增强宝宝的免疫力，鸡蛋则富含蛋白质，适合夏天宝宝食用。

2. 黄瓜拌豆腐：黄瓜能清热解毒，豆腐富含蛋白质和钙质，适合夏天宝宝食用。

3. 青豆炒玉米：青豆和玉米都是夏季时令蔬菜，富含膳食纤维、维生素和矿物质，适合夏天宝宝食用。

4. 西红柿炖牛肉：西红柿富含维生素C和番茄红素，牛肉则富含蛋白质和铁质，对宝宝的身体发育有很好的帮助。

5. 绿豆汤：绿豆汤是夏季清热解暑的好选择，能够清热降温，适合夏天宝宝食用。

总的来说，夏季时节应该以清淡、容易消化的蔬菜和肉类为主，避免过于油腻或***性的食物。同时，需要注意食材的新鲜度和[_a***_]，保证宝宝的健康。

到此，以上就是小编对于小儿夏天菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于小儿夏天菜谱的2点解答对大家有用。