大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午餐食材调查的问题，于是小编就整理了3个相关介绍午餐食材调查的解答，让我们一起看看吧。
中餐食物四性？
一、“四性”：“四性”又称为四气，即寒、热、温、凉 。
寒和凉的食物能起清热，泻火，解毒的作用，如在炎热的夏季选用：菊花茶，绿豆汤，西瓜汤，荷叶粥等，可清热解暑，生津止渴等等。
热和温的食物能起温中除寒的作用，这类食物包括：糯米、高粱、南瓜、姜、葱、蒜，洋葱，韭菜之类食物，以及狗肉、羊肉等等，能除寒助阳，健脾和胃，补虚等等。
四性五味分别是四性:寒、热、温、凉， "五味：即辛、甘、酸、苦、咸。
我国古代就有"药食同源"之说，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的"四性"、"五味"理论运用到食物之中，认为每种食物也具有"四性"、"五味"。 "四性"又称为四气，即寒、热、温、凉， " 五味"：即辛、甘、酸、苦、咸。
午饭吃多少克的东西合适？
一般老人常说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，我觉得午饭最好能一荤一素，米饭30克，青菜有20克，肉类有十几克，我觉得这样营养搭配比较好，所以我一般中午都吃的也就这么多，对身体反正还挺好的，反正虽然我现在也50多岁了，可是常年这样的吃，身体也没有什么觉得哪里不好的。
个人建议就是米饭30多克，青菜有20多克，肉类有十几二十克，再喝上30克的汤就足矣了，再不要吃得太多，吃得太多的话，上年龄的人不容易消化。
午餐吃什么食物最能让你满意呢？餐费是多少？
谢谢邀请。
但是平常上班，虽然住的地方离公司比较近，但是时间太紧了，平常还是喜欢自己做饭，外卖一是太贵了，二是吃了也不健康，平常自己做午餐要么炒个菜，做个捞面条，或者做西红柿鸡蛋汤面。
最近经常在头条上看到一些做饭的方法，看到一些比较简单的做菜方式，自己又没尝试过的，就会试着做一下，前天做了个肉沫豆角加橄榄菜，还挺不错的。
到此，以上就是小编对于午餐食材调查的问题就介绍到这了，希望介绍关于午餐食材调查的3点解答对大家有用。
