大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食香蕉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食香蕉的解答，让我们一起看看吧。
一天食用多少香蕉最合适？
每人每天建议吃1-2根香蕉最好，还可以配合食用一些其他水果，最多不要超过5根。
适量食用香蕉可以补充身体所需维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分，有利于促进胃肠蠕动，帮助排便。
香蕉的特性与特征是什么？
特性与特征 多年生常绿大型草本单子叶植物，无主根。叶片长圆形，亮绿色。穗状花序下垂。果序由7～8段至数十段的果束组成。果黄绿色，长圆形，微弯，略具3棱。花期为夏秋。香蕉开花 喜高温多湿，生长温度为20～35℃，最适宜为24～32℃，不宜低于15.5℃。最适年降雨量1800～2500mm且雨量分布均匀。对土壤要求较严，以粘粒含量<40％、地下水位在1m以下的砂壤土，尤以冲积土壤或腐殖质壤土为适宜。 不是树，而是巨型草本植物，它的茎是软的，由卷起来的叶柄构成。 芭蕉属还有香蕉Dwarf Banana，野蕉Wild Banana，大蕉（甘蕉）Common Banana 。 蕉结果後便斩去，另一新蕉树在旁生出 。 ***已退化无发芽能力．繁殖利用地下茎所生出的吸芽。
香蕉的形状是弯曲的，略为浅弓形。香蕉幼果向上，直立，成熟后逐渐趋于平伸，长12~30厘米，直径3.4~3.8厘米，先端渐狭，非显著缩小，果柄短，果皮青绿色。在高温下催熟，果皮呈绿色带黄。在低温下催熟，果皮则由青变为***，并且生麻黑点。果肉松软，黄白色，
味甜，无***，香味特浓。
香蕉是芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30& deg ；以内的热带、亚热带地区。原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等均有栽培。中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。
1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
3. 香蕉能缓和胃酸的***，保护胃黏膜；
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
香蕉芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。
植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的***杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序下垂 ，由***杆顶端抽出，花多数，淡***；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。
植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。
生长环境：香蕉树喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。在类似牙买加南部的半干旱地区灌溉栽培也已成功。野生香蕉***用***栽培，人工香蕉可用吸根和***鳞茎分株栽培；第一次收获需10～15个月，之后几乎连续***收。
到此，以上就是小编对于健康饮食香蕉的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食香蕉的2点解答对大家有用。
