大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一岁宝宝吃的菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一岁宝宝吃的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
1岁多宝宝营养食谱？
一岁多的宝宝，可以吃些排骨汤面、虾仁豆腐等美食，平时多让宝宝吃一些菠菜、甘蓝、西兰花、胡萝卜、卷心菜等蔬菜，还可以给宝宝吃雪梨、蓝莓、苹果等水果，另外多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物。一岁多的宝宝正处于智力发育时期，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食，保证营养均衡。可以多给宝宝吃鱼肝油，补充DHA和EPA。
食谱应包含肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等蛋白质，以及米粥、面条等主食和蔬菜；
南瓜软饭，玉米牛奶肉丸，胡萝卜牛肉粥，蔬菜米饭饼，鸡肝肉饼，拌面和鸡汤小饺子都是适合1岁宝宝的食谱
小宝1周岁，望介绍有哪几种早餐和辅食食谱？
1岁宝宝身体发生变化，饮食结构也不同。多添加1、蛋白质2、钙质3、锌元素4、铁元素5、维生素6、碘元素
推荐几款1岁宝宝的辅食，希望可以帮助到你
【杂粮饭+酱汁鳕鱼6】 月龄：1岁+，对食材不过敏的宝宝
食材：谷物胚芽米60克，鳕鱼段50克，有机酱油3克，豌豆5克，南瓜丁20克，番茄80克。
步骤： 1. 提前泡好的谷物胚芽米，倒入锅中，加入豌豆和南瓜丁，添适量清水，煮饭。
2. 米饭锅中，放入蒸笼，把鳕鱼放入蒸笼中，和米饭一起蒸熟。
3. 番茄去皮切丁，放入油锅中，翻炒至软，加入酱油搅拌均匀，炖煮成酱汁备用。
4. 蒸好的鳕鱼取出，淋上番茄酱汁，搭配蒸好的米饭吃即可。
【海苔山药泥】 月龄：1岁+，对食材不过敏的宝宝
对于一岁的孩子，早餐和辅食的添加，要做到荤素搭配，营养均衡。下面的食谱供大家参考：
1、鲜虾蔬菜粥
做法：
鲜虾去壳、去除虾线、洗净后切丁待用。
油菜洗净切丁待用。
大米洗净，制作成白米粥后放入油菜丁、鲜虾丁煮沸，3分钟后即可食用。
2、瘦肉蔬菜粥
白米粥煮熟后放入瘦肉丁，煮沸后放入油菜丁。锅内再一次沸腾后，3分钟左右出锅即可食用。
3、混沌
馅料：猪瘦肉切末，油菜切末，葱头、香蒜、老姜切末。
小宝一周岁，我介绍两款营养粥望参考。
第一款：玉米胡萝卜粥，原料有大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉。
1．把玉米粒和胡萝卜分别洗凈用搅拌机打碎，把瘦肉剁成肉泥。
2．把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米茸一起煮3-5分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。
第二款：小白菜玉米粥，原料有小***，玉米面。
1. 小***洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。
2. 用温水将玉米面搅成糊状。
3. 锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入***末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。
宝宝一周？还是一周岁？
如果是一周岁宝宝，在饮食方面可以侧重选择有利于锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力的辅食，如玉米、豆类、[_a***_]片等。那么常见的辅食种类有哪些？一起来看看。
1、蔬菜泥
做法：准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加少量水煮熟，待煮软后即可食用。
2、香蕉薯糊
做法：准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶；先将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟压成茸状；再把鸡蛋煮熟去壳，取出1/4的蛋黄压成茸；然后将香蕉去皮压成茸，最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀再添加些牛奶拌匀即可食用。
3、肉糜粥
做法：将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次再炒熟；最后放入已煮稠的粥内，加少许食盐调味即可食用。
4、红小豆泥
对于每一个妈妈来说，如何添加辅食都是最重要的一件事情。
家中小妞正好一岁，奶粉之外，每日会添加两到三顿辅食。其中一顿是米粉，另外一到两顿多是稀饭或面条，为了尽可能的增加营养，稀饭和面条里面都会尽可能的增加配料，比如切碎的青菜、胡萝卜、平菇、肉末或鸡蛋之类。娃对肉食并不是很感冒，酷爱吃鱼，所以稀饭或面条里面多会添加剔好的鱼肉。或者直接用鲜鱼熬汤，然后用鱼汤下面。鱼汤蝴蝶面，是家中小妞的最爱，没有之一。
亨氏、贝因美或方广等婴儿辅食品牌都可以很方便的买到蝴蝶面或星星面，但是有心有闲的妈妈也可以自己动手制作。 下面先介绍一种菠菜蝴蝶面和西红柿蝴蝶面。主料当然是面粉，配料是菠菜和西红柿。先烧开水把菠菜过一遍，菠菜和西红柿榨汁，接着加入面粉，开始和面，面粉要和的硬一点方便造型。擀成薄薄的面片，然后用用模具压出花边，也可以用啤酒盖、矿泉水瓶盖子代替压模。之后从中间夹起面片，就变成一朵蝴蝶啦。按照这一程序，红心火龙果、胡萝卜、南瓜等都是很好的制作材料。
接着介绍鱼汤蝴蝶面的做法，和寻常的面条做法并无太多区别，只需耐心多煮几分钟，让面条更为绵软一些。另外，鱼的选择也要看娃的喜好，我家小妞喜欢鲈鱼和鳜鱼，鲜美刺少，吃起来容易一些。不过鳜鱼价高，寻常的小区菜店难以买到。另外就是鲫鱼，鲫鱼算是最寻常的一种鱼类，熬汤味鲜，唯一的遗憾就是鱼刺太多，吃起来一定要万分小心。
一岁宝宝简单辅食？
一岁宝宝基本上都是可以吃的了。可以做一些简单的食谱菜给宝宝吃了。
也可以喝一些米粥，米粉之类的，可以给孩子喝蔬菜水果汁，吃一些细软的面食。
添加辅食的同时也要喝奶，多给孩子喝水，尽量避免孩子吃一些糍粑之类的难消化的食物。
到此，以上就是小编对于一岁宝宝吃的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于一岁宝宝吃的菜谱的3点解答对大家有用。
