大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么食材最养胃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么食材最养胃的解答，让我们一起看看吧。
养胃效果最好的食物是什么，如果胃不好，应该怎么办？
大家好：我是天下人知天下事。什么食物养胃，我个人认为易消化的食物最养胃了，如：蔬菜牛奶豆腐小米粥鸡蛋这些食物应该对胃很好。如果胃不好怎么办，最好少吃***性-过热-过冷或者很硬的食物最好，胃是慢慢调养的，不是一下就治好的。反过来说，胃更不是一下就弄成胃病或者胃癌的，平时暴饮暴食，过热过冷一起吃，这样对胃最不好了。
饮食调理:1，砂仁茶，制法用法，茶叶10克，素馨花6克，春砂仁6克(打碎)。分2次沸水冲泡，频饮。2，健胃茶，制法用法，徐长聊4，5克，北沙参，化橘红，白芍各3克，生甘草2克，玖瑰花，红茶各1，5克。上药共研为粗未，沸水冲泡，代茶频饮，每天1次，连服3个月为一个疗程。
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现在生活节奏快，工作压力大，很多人由于饮食不规律、作息不规律，导致胃变得不好，那么胃不好该怎么办呢?应该怎么办，养胃效果好的食物有那些呢？
我们知道，对于胃不好的朋友，不管专科医生还是养生专家都强调“三分治七分养”，也就是说，如果想预防或者是杜绝胃病的话，就得在平时饮食上多加注意。
胃不好的朋友，平时生活中，避免吃粗糙、辛辣、过热、过冷、过酸、过硬的食物，要戒除烟酒、浓茶、碳酸饮料、咖啡等***性食物，以减少对胃黏膜的***，另外，减少食盐的摄入。用餐要规律（定时定量）、食物均衡，多样、用餐卫生、用餐的食物以清淡，易消化为主，不可过饥过饱，更不可暴饮暴食，要细嚼慢咽、以七分饱为好，同时可多喝牛奶、吃一些粥、红枣之类的具有养胃效果的食物。
1、牛奶
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，营养丰富，常常用于久病体虚、气血不足、营养不良等，对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况也有着非常好的改善效果。胃不好的朋友，每天早晚喝一杯温牛奶，即可以补充营养，对养胃也很有帮助。
2、粥类
各种粥类都容易消化吸收，对养胃有帮助，尤其小米粥、八宝粥对胃不好的朋友特别合适。
小米，营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效；
八宝粥里面含有花生、杏仁、红豆、红枣等，热量高、营养丰富、食物种类多、又易消化吸收，且含有多种养胃食物，因此具有暖胃的作用，对胃很有好处。
3、山药
山药具有健脾益气的效果，多吃一些的话还可以增强自身免疫力，且山药当中含有的淀粉酶还可以加快人体碳水化合物并促进肠胃蠕动，可以帮助加快胃肠内食物的消化以及排空，脾胃虚弱以及消化不良的人群都可以多吃一些。另外，山药食用起来也很简单方便，熬各种粥时，加一些或直接清炒都可以的。
4、含有益生菌的食品
小米，山药，南瓜，卷心菜，红薯，燕麦，糯米，猪肚，羊肉汤…十人九胃，胃不好三分治七分养，首先要心情，心态好，胃是人的第二张脸，情绪的好坏对胃影响挺大的，其次少吃辛辣***的食物，生冷凉尽量少吃。不要吃得太饱增加胃的负担，烤馍片，干馍养胃效果也不错呢
1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃； 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、蜂蜜都是十分养胃
养胃吃什么比较好,养胃吃什么最好？
第一，我们先说下主食。
面食是养胃的，比如馒头、饼、包子等等，其中最养胃的是面条。米饭是酸性的，胃酸的人应尽量少吃。
第二，是蔬菜。
生活中应当尽量多吃红薯、菠菜、南瓜、甘蓝等蔬菜。
红薯中富含维生素、纤维素等成分，***肠胃加快蠕动，帮助消化；
菠菜中含丰富的胡萝卜素、维生素等成分，利于肠胃消化;
南瓜中富含胡萝卜素、多糖等成分，保护肠胃不受***;
甘蓝中也含有丰富的维生素、矿物质等成分，可以修复损伤的胃粘膜。
第三，说下养胃的水果。
应多吃些[_a***_]、番茄、柑橘、樱桃等水果。
胃不好的情况是比较常见的，比如得了胃炎、消化性溃疡等疾病，都会引起胃部不适，所以大众把这些疾病都说成胃不好，这种情况是需要调理的，可以吃些养胃的食品，比如可以吃点羊肉，平时也可以喝点牛奶豆浆，有助于保护胃黏膜，也需要注意避免吃生冷寒凉辛辣的食物。
到此，以上就是小编对于什么食材最养胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么食材最养胃的2点解答对大家有用。
