大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么饮食属于健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么饮食属于健康的解答，让我们一起看看吧。
让你感到幸福的食物有哪些？
大学的时候，有一次生病，老师亲自送来的那碗汤面条。对于寄宿的学生，父母不在身边，生病的时候肯定会很想家，所以，老师的那碗汤面条，让我觉得她像妈妈一样，当时心里很激动很幸福
[笑]你好！牛肉，猪五花肉，铁锅烤的。都好吃！牛肉，园白菜，辣椒合一起包饺子，特香。茄子，辣椒，猪肉的合一起饺子也特好吃！氿菜，猪肉，大虾，合一起包饺子也特香！米饭放大豆也特好吃！五花肉，桑叶，辣椒，胡萝卜合一起做紫菜卷，特好吃！鲫鱼汤，特好喝，清蒸黄花鱼，清蒸鲈鱼，好多好多好吃的！
谢谢邀请，要说让自己吃了感觉幸福的食物，那得说是小时候吃过的西红柿。西红柿一直是我的最爱，这么多年，即使市场新兴那么多花样的水果，可我最钟爱的还是西红柿。
现在的孩子没有人喜欢吃它，只是用来做菜，可在我的记忆里，我小时候的水果，就是偶尔能吃到它，就是最幸福的事。
小时候没有大棚种植，当季的蔬菜，水果很少，冬天只吃***，萝卜，蔬菜很单一，水果更少的可怜，所以能吃到当季的西红柿就已经很不错了。记得第一次吃西红柿，是小姨带来的，那时没有现在的方便袋，只记得小姨用一个布兜提来的。小姨逗我们，说谁猜对了给谁吃，猜不对的只能看看。当时心里很着急吃，但碍于面子，硬是憋着不猜。
小姨没能执拗过我们还是拿出来了，只看到红红的，很是诱人。当我从小姨的手里接过的一刹那时，用手握着***的咬了一口，西红柿的汁溅了我一脸，惹的我小姨她们捧腹大笑。也顾不上那么多了，只是大口大口的吃，一个西红柿快吃完了，才感觉酸甜爽口，味道纯正的很。因为那时候什么水果都奇缺，所以感觉西红柿是特别好吃的美味。现在的任何水果，再也吃不出小时候的味道了。
现在水果花样品种那么多，我也还是保持着生吃西红柿的习惯，因为忘不了小时候的味道，也忘不了小姨自己舍不得吃，步行十多里路去我家送西红柿的那些细节。可惜，小姨不在了，年轻轻的就走了，她的生命只停留在了三十三岁。每每提起小姨老母亲到现在还会流泪。念叨着小姨没有命享福，现在生活好了，想吃什么有什么，可小姨她都没能吃到。能理解老母亲的感受，在那个生活境况还不是很好的日子里，小姨自己都不舍得吃，送来给我们姊妹解馋。现在来说算不得什么，可那时西红柿对于农村孩子来说还是很稀罕的。所以西红柿一直在我儿时的记忆里留下了深刻回忆。
说到让人幸福的食物，非甜品莫属啦！上班累了，一块甜品就让你摆脱疲惫；生活不如意之事十有八九，一块甜品就让你满血复活；失恋了，就跑去吃一块甜品，学会爱自己；考试没考好，去吃块甜品，下次继续努力；周末跟闺蜜相约，一起去吃块甜品，享受惬意的下午茶，幸福感爆棚；小孩子也是甜品控，一小块蛋糕，就能让他们满足
幸福其实很简单，在于发现的心
吼元气满满的一天🔆
需要一份超甜品来犒劳自己~
敲满足鸭💞💞
感谢平台邀请回答这问题，有人会说吃甜食，甜食会让人心情好，会让人感到幸福，这个是对爱吃甜食的人来说才会有效果，不可否认，有些美食吃了之后确实会让人感到心情舒畅，但是如果您本身心情很不好，及时食物的再美味，做的再精致，我相信也没有太大的胃口去吃。
我认为让人真正幸福的并不是食物本身，而是吃东西时的心情，和在一起吃东西的人。只要心情好，和喜欢的人在一起吃，都是很幸福的。读大学的时候，我女朋友也就是现在的老婆，想吃凉拌木耳，我就偷偷的在超市买来调料和木耳，自己在宿舍做了一盘，吃午饭的时候带到食堂和她一起吃，当时感到是非常幸福的，虽然凉拌木耳本身的价格不贵，但是在当时来讲是无价的。
现在的我只要一家人在一起，开开心心的，健健康康的，吃什么都是很幸福的。您可以关注一下我的视频，我的每个***都是我幸福的真实写照。我的回答完毕，如果我的回答对您有所帮助，请多支持我，谢谢。
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你觉得早餐吃什么健康，牛奶面包还是稀饭馒头？
早餐吃什么健康？
早餐是一天的开始，一定要吃好！鸡蛋、牛奶、酸奶、豆浆、肉包子、肉馅饼、蛋炒饭、杂粮饼、杂粮面包、杂粮面条、杂粮粥、熏肉或火腿片、早餐火腿肠等等蛋白质含量高、富含纤维素等食物。也可以搭配少量水果蔬菜，如几片橙子、几片生菜叶或几片黄瓜。这样的早餐可以为你提供一上午充足的能量。
以下是几种快捷方便，简单易做的早餐品种，供你参考。
1、葱花[_a***_]鸡蛋饼，最容易不过了，不用10分钟就好了。鸡蛋、葱花、面粉搅拌均匀，摊成薄饼。最简单的饼，可以搭配吐司面包或杂粮粥，也可以搭配牛奶豆浆等。
2、鸡蛋三明治是将鸡蛋煎成饼，夹在两片面包中就好了。可以加一片奶酪，增加蛋白质。喜欢喝咖啡的朋友，最适合不过了。
3、鸡蛋盒子，将鸡蛋摊成饼，放上蔬菜、奶酪丝或片、馒头丁等，没有主食也可以，适合控制体重的人。
4、藜麦红薯大米粥，最好在头一天准备好米饭，煮20分钟就好了。最好搭配些肉菜、煎蛋、蛋饼一起吃等。
5、炒饭也是不错的选择，和炒面一样，已经蒸熟的米饭加上熟火腿、炒鸡蛋、熟肉和熟蔬菜丁，翻炒片刻就出锅了！
6、杂粮肉片粥，将头天晚上蒸好的米饭加4倍水煮成粥。肉片加少许盐胡椒、糖、生抽、淀粉腌制入味。一次在滚开的粥里，加入姜末、肉片、青菜丝、搅拌均匀。出锅前加入葱花、香菜碎，撒上盐和胡椒即可。肉片可以用牛肉、瘦肉、鸡脯肉等。
7、炒一份荞麦面条最多10分钟，不过，所有材料必须提前制熟。
早餐吃什么健康？牛奶面包？稀饭馒头？我认为，牛奶面包，稀饭馒头都是健康食品，都可以当早餐食用，可以更换食用，因为防止单一化，要有均衡营养摄入的，这都是缺一不可的，
我认为这两种都不够完美。两者相比牛奶面包更好些。
健康早餐的推荐一般是“碳水化合物+蛋白质+新鲜蔬果+健康油脂”。
稀饭馒头的缺点就是基本都属于主食碳水化合物这类，太单一。牛奶算是蛋白质，面包算碳水化合物，至少种类上没有那么单一。
碳水化合物的主食可以轮换着吃，别总是拘泥于一种，面包、稀饭、杂粮粥、燕麦粥等都可以作为候选。
蛋白质来源可以选择鸡蛋、牛奶、豆浆、肉类。
新鲜蔬果可以提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，大脑即将开始一天的工作，这些营养素能够给予大脑活力。
健康油脂的来源可以靠少量补充点坚果，开心果、核桃都行，少量几颗即可。
早餐要吃好，一顿健康丰盛的早餐关系到你整个上午的状态，必须重视。合理搭配，多翻翻花样吧！
毋庸置疑，早餐吃【牛奶+面包】比吃【稀饭+馒头】更有营养。因为从本质上看，牛奶属于蛋白质，面包属于主食，牛奶和面包分属两个种类的食物；而稀饭和馒头，都属于主食，虽然长得不一样，名字也不一样，但扒开表面看本质，它俩都是实实在在的碳水化合物呀！早餐若有一碗稀饭和一个馒头，那您只要选择它们中的一个就可以了，一碗稀饭配个鸡蛋，或一个馒头配盒牛奶，才是健康的吃法哦。
优质早餐：面包、酸奶
但在我的记忆里，在我小时候，每当家里早餐要吃馒头时，我父母总是难得意见统一要烧稀饭，因为馒头太干了，要配上稀饭才好咽。现在每次回宝爸山东的家，每天早上，稀饭配馒头还是他家永恒不变的早餐搭配。我们父母那一代人，当然不知道什么营养不营养的，他们吃饭，只求吃饱不饿就可以了。我父亲今年80岁了，从来没胖过，身材一直都很消瘦，但体质很好；我母亲，67岁了，不胖不瘦的体型，体质也好；我公公婆婆，70多岁，每次回去，感觉他们身上的肉，一年比一年堆积得多，这可能跟他们天天都吃稀饭馒头有关，高碳水的饮食，十有八九会肥胖呀。在我们四川老家，一年也吃不到几次馒头的，早餐一般都是稀饭。
优质早餐：面包、酸奶
从科学上讲，稀饭+馒头，肯定不是优质的早餐，但也不至于对健康产生很严重的后果，然而肥胖确实会影响人的生活质量，像我婆婆，胖得一天到晚都只想躺床上，自己没精神，还要被人嫌弃，但餐餐都还是只吃大馒头配小米粥，完全不能改变她高碳水的饮食习惯，这就让人很无奈了。
优质早餐：面包、酸奶、牛奶
馒头+稀饭，是很多人的习惯搭配，祖祖辈辈都是这么吃的，根深蒂固的饮食习惯，我无力反驳您说这种搭配不好。怎么说呢，相信科学吧，相信知识吧，别以为***都有嘴，生来就会吃饭，但怎样才算吃好，还是需要学习的哈。
宝爸的：稀饭、煎蛋
宝爸的：稀饭、蛋、李子
到此，以上就是小编对于什么饮食属于健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么饮食属于健康的2点解答对大家有用。
