大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么食材补胃的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么食材补胃的解答，让我们一起看看吧。
哪些食物对胃部是有好处的？
不知道你喝过邳州的撒汤吗？如果你是邳州人，或许喝过，或许没喝过。年轻人大多没品尝过，自然不知道它的味道，上了年纪的人大多喝过，其味道萦绕在心间，几日不喝大有非喝不可的想法。我自然对撒汤情有独钟。中元节前一日，与兄弟商量好，次日一早去老家街上喝撒汤。中元节是要祭祖的。父亲去世已***年，他老人家的音容笑貌常出现在我的梦中和记忆里。祖父去世六年有余，祖母也去世九年。祖父母都是高寿，祖母86岁去世，祖父91岁。在我们那个庄子寿命都算较长的。父亲去世的时候仅72岁，虽然不算长寿，也离中国人均寿数不远，且彻底解脱了生前重病的折磨，走的时候也算安详，在自己毫无察觉的情况下离开人世的。三位亲人相继仙逝，使我心目中老家的分量又加重了不少，对家乡的撒汤更加怀有好感。
烧好撒汤的人在邳州已不多见。单说城区只知道招生办门口有一家，听说中浙广场附近也有一家，但去了一趟，没有找到，又听说早已不烧。老县城邳城可能有1家，我没去寻找，更不知道其味，不再赘述。
我的老家街上那位烧撒汤的老人大概70多岁，估计还能烧几年，技艺是否传得下来真不好说。其实，记忆中撒汤烧得最好的是街西那一家。不过，那位老者早已离世。现有的这家烧的撒汤味道还行。我只能说还行。因为远不是过去的味道。1990年，我在街西居住，其实是客居。当时我在一所中学任教，家安在幼儿园一间屋子里，离烧撒汤的店铺不远，早晨常端一只钢筋锅去打撒汤，花费两毛钱，再买几根麻花，和妻共进早餐，也算是一种高级享受。当时，喜欢喝撒汤的人比现在多，小小店铺挤满了顾客，年轻人不少，有一些是高中学生。
撒汤是有营养的，不仅在于冲一只鸡蛋，更因为撒汤是用母鸡煮成的，配方很特别，放入生姜、麦仁，文火煮一夜，味道自然鲜美。撒汤最大的优点是暖胃，常喝它，一般的胃病不再犯。如果你所在的地方找不到烧撒汤的，母鸡汤也可以。
几乎每个人都会时不时感到胃部不适。 常见症状包括恶心、消化不良、呕吐、腹胀、腹泻或便秘。
肠胃不适的自然疗法
当你的胃不舒服时，也试着从外面安抚它。热敷包、热水瓶甚至温水浴都有助于增加血流量，并有助于放松抽筋的肌肉。 保持水分 胃部不适会让你很难进食，但也会让你很难保持水分。不幸的是，头痛通常是呕吐和恶心的结果，部分原因是脱水。 慢慢地喝一小口清水，而不是大口大口地喝下去。一口气喝太多实际上会让你觉得更恶心，所以放轻松。目标是慢慢增加你的液体摄入量，保持水分。 水、椰子汁和肉汤都有助于补充呕吐或腹泻时可能流失的水分。
以下是几种有益胃的食物：
1.香蕉
当你感到恶心或不适时，香蕉是很好的食物，因为它们容易消化。当你肚子痛的时候，香蕉是钾的来源，这是你的身体因呕吐和腹泻而失去的营养之一。 香蕉还含有果胶，如果你腹泻，果胶可以帮助你紧实粪便。我知道，那个主意听起来不太好！这真的很有帮助，让你走上康复的道路。
2生姜
生姜一直是治疗胃部不适和恶心的最受欢迎的天然药物之一。 目前还不清楚生姜是如何缓解胃部不适的，但有人认为它可能会影响神经系统和胃肠道。生姜和熟姜都被证明对胃部不适有效。 如果你在呕吐或严重恶心，试着吃些新鲜生姜。我知道生姜对某些人来说味道很浓，所以我的建议是煮一杯水，放一些新鲜切片的生姜在里面，并加入柠檬汁或蜂蜜，这样可以帮助掩盖味道。慢慢地啜饮，让你的身体有时间吸收它。 生姜对人体有益增强你的免疫系统，所以试着定期把它纳入你的饮食中！在肉汤中加入一些，比如鸡汤，作为补充水分、消炎的菜肴。
3.木瓜
木瓜是蛋白水解酶的丰富来源，可以帮助消化过程。其中一些酶，如木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶，也能帮助分解蛋白质，在胃中创造健康的酸平衡。 木瓜有助于促进自然消化过程，并缓解消化不良。因为它含有纤维，如果你腹泻，你可能想不吃木瓜，而是坚持吃淀粉含量更高的食物。
4薄荷
感谢邀请。
脾胃是后天之本，保护好我们的脾胃必然是有助我们健康的。其实对胃部的保养七分养三分吃，部分食物的确对胃部有好处，但还是要靠我们平时避免一些***胃部的做法。内脏的肌肉都是平滑肌，而平滑肌对温度的***最为敏感，例如我们喝一些冰水会造成平滑肌的剧烈收缩，可能会造成肠胃不适，腹泻等情况，所以养胃的第一部就是避免肠胃受到过度***，如食物最好不要过于生冷，吃得过辣也可能伤害胃黏膜，辣椒水敷抹在皮肤上一段时间就会让皮肤有不同程度的红肿情况，同样对胃黏膜也有不小的***，如果长期如此的话必然对胃部有不小损害。
另外我们应当避免暴饮暴食，过量食物的摄入会撑抵胃部，对粘膜也有***，而且会增加胃肠消化负担，长期下去也会对胃部造成损伤，而且暴饮暴食还容易造成肥胖、三高、冠心病等慢性疾病，总之凡是七分饱，对自己的饮食有个节制，不要一外出就餐就忍不住美味吸引而暴饮暴食。最重要的一点：按时吃饭，有一顿没一顿或完全不规律的饮食是最伤肠胃的做法，肠胃也有自己的上下班时间，它也有自己修养的时间，但如果总是不规律地吃饭，可能会扰乱胃肠的蠕动，该工作的时候在休息，该休息的时候又被迫加班，如此下来的话，肠胃的伤害会很大。例如，肠胃开始蠕动准备工作，但这一顿却偏偏没吃，那么它可能会研磨胃壁，损伤胃黏膜，如果长期如此的话，粘膜受损，可能引起胃炎、胃溃疡等问题。
说起养胃的食物很多朋友第一个想到的可能就是“喝粥养胃”，其实这只是片面的说法，粥是一种煮得软烂的食物形式，它能够大幅减少胃肠工作负担，对于肠胃虚弱，消化不良的人群来说是一种不错的饮食模式，但即使肠胃再虚弱也不推荐顿顿喝粥，如果肠胃习惯总消化如此容易的食物，以后吃点粗粮杂豆啥的立马就有不适感，类似于“死于安乐”的说法。可以选择1~2餐喝点粥，某一餐还是吃些[_a***_]肠胃消化的食物为宜。养胃可以吃一些“甘”味食物，如山药、红薯、玉米，甘味食物向来健脾胃，一般属性温和，适合暖胃健脾，这些食物也可以和主食一同食用，还能提供膳食纤维成分，减缓食物消化速度，增强饱腹感。
日常可以吃一些富含“粘液质”成分的食物，如芦笋、山药、韭黄、秋葵、菌类食物，这些食物富含植物多糖，和其他物质形成了粘性成分，它们能够附着在胃黏膜上，避免胃部受到过激***。多吃一些新鲜果蔬，它们富含植物色素（如叶绿素、叶黄素、花青素、番茄红素等），能够抵抗自由基，抗氧化，抵抗肠胃炎症，延缓胃肠衰老，也有保护肠胃的效果。注意日常的均衡饮食，均衡营养，补充修复胃黏膜需要的各种物质，对肠胃都是有好处的。
到此，以上就是小编对于什么食材补胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么食材补胃的1点解答对大家有用。
